ārstēšana
Visizplatītākie mājas aizsardzības līdzekļi kakls sāpes attiecībā uz pretsāpju līdzekļi, ibuprofēns, paracetamols un aspirīns. Bezrecepšu zāles pretsāpju līdzekļi ir nekaitīgi, ja tos lieto īsā laika periodā, bet tos nekad nevajadzētu lietot tukšā dūšā kuņģis. Ilgstošas lietošanas vai lielu devu gadījumā vienmēr jākonsultējas ar ārstu, lai izvairītos no blakusparādībām, piemēram, aknas or niere.
Siltuma izmantošana vai masāžas rada mazāk bažas. Protams, siltums jāizmanto arī devās. Ja to lieto pārāk ilgi vai par karstu, var rasties apdegumi.
Tomēr karstā ūdens pudeles vai sildīšanas spilventiņus citādi var ātri un efektīvi atbrīvot kakls sāpes atslābinot krampjus muskuļus. Mūsdienās ir liels skaits masāža spilveni, kas pieejami no dažādiem piegādātājiem. Pirms pirkšanas ir jāinformē par sevi.
Pareizais spilvens var sniegt ļoti labu servisu, un, pareizi lietojot, tas var nodrošināt nomierinošu un relaksējošu masāža. Ziedes var uzklāt arī uz ādas. Šeit bieži lieto spēcīgas, spēcīgas sastāvdaļas, tādas pašas kā zāles, ilgākai lietošanai konsultējieties ar mums!
Papildus šiem pasīvajiem AIDS, kustība ir vissvarīgākais un vissvarīgākais ārstēšanā kakls sāpes. Saspringtiem muskuļiem ir nepieciešama kustība, lai tie atslābtu. Vieglie vingrošanas vingrinājumi mobilizācijai un strečings vingrinājumi saīsinātiem muskuļiem var ātri sniegt atvieglojumu.
Lietojot ilgstoši, tie kalpo arī kā profilakse. Ja kakla sāpes izraisa saspringti muskuļi, lentes uzlikšana var mazināt sāpes. Elastīga lente, kas kairina ādas receptorus un muskuļus, tāpēc tai vajadzētu izraisīt atpūta, ir piemērots šādai lietošanai.
Aprīkojumu var novietot dažādos veidos, atkarībā no prasībām. Bieži vien jūs varat redzēt lenti ekspluatācijas no matu līnijas pār pārsega muskuļiem, pa diagonāli kakla aizmuguri līdz plecu augstumam un sloksni, kas iet blakus mugurkaulam no matu līnijas līdz plecu lāpstiņām. Precīzu izkārtojumu jums vajadzētu parādīt profesionālim, lai varētu droši un pareizi to uzlīmēt. Šādu lenti var nēsāt apmēram 5 dienas, tā ir ūdensizturīga, lai pacients ar to varētu dušā.
Ja jums ir alerģija pret līmi, pirms tam izmēģiniet lenti. Bieži cēloņi, īpaši akūti kakla sāpes, ir mugurkaula stāvokļa traucējumi savienojumi. Viens runā par aizsprostojumu.
Bloķēšanu var novērst ar manuālās terapijas paņēmieniem. Ir dažādas citas maigas mobilizācijas metodes. Atslēgšanu, ko sarunvalodā bieži dēvē par nogulsnēšanos, var veikt ārsts, chiropractor vai osteopāts.
Īpaši mugurkaula kakla daļā skriemeļi ir filigrāni, un tos ieskauj svarīgas struktūras. The stāvoklis pirms pēkšņas aizsprostošanās ir rūpīgi jāpārbauda mugurkaula kakla daļa, to drīkst veikt tikai apmācīts speciālists. Ja atbrīvošana ir veiksmīga, un cēlonis kakla sāpes, sāpes pēc tam ātri izzudīs. Pēc tam, kad aizsprostojums ir atbrīvots, maigs masāža var atslābināt muskuļus.
Visi šīs sērijas raksti:
