skriešana ziemā - padomi veselīgam skriešanas stilam aukstajā sezonā

Vai skriešanas apaviem drīzāk vajadzētu palikt skapī ziemas aukstajā temperatūrā? Nē-neskatoties uz temperatūru zem nulles, skriešana nav jāatceļ. Ja tiek ņemtas vērā dažas īpašas iezīmes, ķermenis pateicas regulāriem skriešanas treniņiem ziemas laikā ar labāku stāvokli, veselību un pastāvīgu svaru. Tātad jūs varat arī… Skriešana ziemā: padomi veselīgam skriešanas stilam aukstajā sezonā