izometriskā kontrakcija

Ekscentriskā kontrakcija: funkcija, uzdevumi, loma un slimības

Saskaņā ar apmācības teoriju ekscentriskā kontrakcija ir viena no 3 iespējamām muskuļu darba formām kopā ar izometriju un koncentriku. Tam ir svarīga loma kustību secībā ikdienas dzīvē un sportā. Kas ir ekscentriska kontrakcija? Ekscentrisku muskuļu darbu raksturo muskuļu pagarināšana, vienlaikus to saraujot. Ekscentrisks muskuļu darbs… Ekscentriskā kontrakcija: funkcija, uzdevumi, loma un slimības

Izometriskā kontrakcija: funkcija, uzdevumi, loma un slimības

Izometriskā kontrakcija, atšķirībā no dinamiskās kontrakcijas, ir statiska muskuļu darba forma. Tam ir izšķiroša nozīme visās prasībās, kur nepieciešama stabilitāte. Kas ir izometriskā kontrakcija? Izometriskā kontrakcija ir muskuļu darba veids, kurā palielinās spriedze, kamēr muskuļa garums paliek nemainīgs. Izometriskā kontrakcija ir forma… Izometriskā kontrakcija: funkcija, uzdevumi, loma un slimības