Vingrinājumi muguras sāpēm grūtniecības laikā
Grūtniecības laikā muguras sāpes nav nekas neparasts. Tā kā grūtnieces terapijas izvēlē ir nedaudz ierobežotas, bieži tiek izmantotas konservatīvas terapijas metodes, kas palīdz kontrolēt sūdzības. Īpaši vingrinājumi muguras muskuļu atslābināšanai, izstiepšanai, stiprināšanai un stabilizēšanai ir izrādījušies laba alternatīva… Vairāk