Lai novērstu tonsilīts (mandeles iekaisums), uzmanība jāpievērš, lai samazinātu individuālo riska faktori.
Uzvedības riska faktori
- Uzturs
- Nepietiekams uzturs un nepietiekams uzturs - vājina imūnā sistēma.
- Mikroelementu deficīts (vitāli svarīgas vielas) - skatīt profilaksi ar mikroelementiem.
- Stimulantu lietošana
- Tabaka (smēķēšana) - atbalsta augšējo elpošanas trakts infekcijas.
- Psiho-sociālā situācija
- Uzsvars (sakarā ar imūnā sistēma).
- Higiēnas trūkums - vienkārša roku mazgāšana ar ziepēm jau var palīdzēt samazināt infekcijas ātrumu.