Tipiskas kļūdas
Tipiskas aizmugures kļūdas
- Tenisa rakete tiek turēta nevis ar aizmuguri, bet ar rokas satvērienu. Pēc: pārāk liela plaukstas locīšana plaukstā, plaukstas pārslodze
- Rezultāts: pārāk liela plaukstas locīšana plaukstā, plaukstas pārslodze
- Tikai neliela ķermeņa augšdaļas rotācija Pēc: nav ķermeņa sasprindzinājuma, mazāks paātrinājuma attālums, pārāk lēna trieciena kustība Korekcija: pagrieziet ķermeņa augšdaļu, iemetiet zāļu bumbu uz sāniem
- Rezultāts: nav ķermeņa sasprindzinājuma, samazināts paātrinājuma attālums, pārāk lēna pievienošanās kustība
- Labojums: pagrieziet ķermeņa augšdaļu, iemetiet zāļu bumbu uz sāniem
- Pārāk novēlota aizmugure aizmugurē: tikšanās vieta aiz ķermeņa un līdz ar to kontroles zaudēšana Korekcija: mērķtiecīga, agrīna aizmugure
- Rezultāts: Tikšanās vieta aiz ķermeņa un tādējādi kontroles zaudēšana
- Labojums: mērķtiecīga, savlaicīga atveseļošanās
- Trāpīšanas kustībā nav nolaista kluba galva Sekojošais: klubs netiek virzīts uz priekšu uz augšu un nav korekcijas
- Rezultāts: Klubs netiek virzīts uz priekšu un uz augšu, un virsotne nenotiek
- Labojums: sitot bumbu, ar nūju pieskarieties zemei
- Aizmugures pozīcija Sekošana: sliktāka vadība, klubs atvērts trieciena brīdī, ātruma zudums Korekcija: solis laukumā pēc sitiena ar bumbu
- Rezultāts: sliktāka vadība, klubs atvērts trieciena vietā, ātruma zudums
- Labojums: pēc sitiena pa bumbu sper soli laukumā
- Seko: plaukstas krampji, nevajadzīga muskuļu piepūle, neviena šķidruma pārsteidzoša kustība
- Sekas: plaukstas locītavas krampji, nevajadzīga muskuļu piepūle, nav šķidruma pārsteidzošas kustības
- Rezultāts: pārāk liela plaukstas locīšana plaukstā, plaukstas pārslodze
- Rezultāts: nav ķermeņa sasprindzinājuma, samazināts paātrinājuma attālums, pārāk lēna pievienošanās kustība
- Labojums: pagrieziet ķermeņa augšdaļu, iemetiet zāļu bumbu uz sāniem
- Rezultāts: Tikšanās vieta aiz ķermeņa un tādējādi kontroles zaudēšana
- Labojums: mērķtiecīga, savlaicīga atveseļošanās
- Rezultāts: Klubs netiek virzīts uz priekšu un uz augšu, un virsotne nenotiek
- Labojums: sitot bumbu, ar nūju pieskarieties zemei
- Rezultāts: sliktāka vadība, klubs atvērts trieciena vietā, ātruma zudums
- Labojums: pēc sitiena pa bumbu sper soli laukumā
- Sekas: plaukstas locītavas krampji, nevajadzīga muskuļu piepūle, nav šķidruma pārsteidzošas kustības
