Terapija
Starp svarīgākajiem pasākumiem, kurus stīvuma gadījumā var piemērot neatkarīgi kakls muskuļu sasprindzinājums izraisa tos, kas galvenokārt atslābina muskuļus un veicina to rašanos asinis apgrozībā. Vienmēr ir noderīgi rūpīgi masāža skartās muskuļu vietas (vēlams, ko veic apmācīts fizioterapeits) un siltuma uzklāšanai, piemēram, siltas relaksējošas vannas vai dušas, karstā ūdens pudeles, kokvilnas šalles, kakls ietinumi, plāksteri, piemēram, karstā ūdens vanna vai duša. piem., ThermaCare®, no aptiekas vai karstajiem ruļļiem (sarullējiet dvieli, lai to uzlaistu, pārlejiet ar karstu ūdeni, uzlieciet to uz skartās vietas un pamazām sarullējiet - UZMANĪBU: Pārdedzināšanas risks, ja tas tiek uzlikts pārāk ilgi! )
Gaisma strečings un kustību vingrinājumi var arī palīdzēt atbrīvot stīvos kakls un atlaidiet sacietēšanu. Vienkārši pretsāpju līdzekļi piemēram, paracetamols or ibuprofēns var palīdzēt mazināt sāpes, bet devas vienmēr jāapspriež ar ārstējošo ģimenes ārstu. Ja sprūda Stīvs kakls ir iekaisuma vai infekcijas process, ārstējošajam ārstam jāuzsāk paplašināta zāļu terapija.
Ja spriedzi izraisa slikta stāja ikdienas dzīvē vai deģeneratīva mugurkaula slimības, noderīga var būt arī recepte regulārai fizioterapijai. Individuālie vingrinājumi strečings, atpūta un līdzsvarota skartās muskulatūras nostiprināšana, kā arī fizioterapeita veiktā stājas korekcija ikdienas situācijās var mazināt spriedzi un novērst Stīvs kakls. Turklāt ir jācenšas mazināt pārmērīgu stresu ikdienas dzīvē un izvairīties no caurvēja kakla rajonā.
Jāpievērš uzmanība arī optimālai gulēšanas pozai. Ja spriedze un sacietēšana nemazinās pašu spēkiem vai, ja tie turpinās neparasti ilgi, ieteicams konsultēties un detalizēti izpētīt cēloņus, ko veic ārsts vai ortopēds. Turklāt pēc izvēles nav iespējami turpmāki terapeitiskie pasākumi, kurus veic tikai ārsts sāpes- lokāli var veicināt atvieglojošie un pretiekaisuma līdzekļi tieši skartajā, sastingušajā muskulī atpūta un atbrīvot no ierobežojošajiem sāpes.
Tādā pašā veidā Akupunktūra un manuāli vai chiropractic, ko veic īpaši apmācīti ārsti, var izraisīt locītavu aizsprostojumu un spriedzes atbrīvošanos. Tomēr, ja cēlonis Stīvs kakls ir nedaudz nopietnāka, un ir, piemēram, hernijas disks, iespējams, ka simptomu novēršanai dažos gadījumos papildus iepriekš minētajiem terapeitiskajiem pasākumiem būs jāveic vēl invazīvākas procedūras. Tie galvenokārt ietver a kortizons pretsāpju maisījums zem Rentgenstūris kontrole mugurkaula vai nervu sakņu tuvumā vai pat ķirurģiska iejaukšanās kā pēdējā iespēja.
