Terapija
Vissvarīgākais akūtu saišu gadījumā strečings ir aizsargāt locītavu. Nedrīkst veikt lielas kustības un necelt smagas kravas. Ja saite strečings ir noticis apmācības laikā, tas nekavējoties jāpārtrauc.
Jūsu darbs IR Klientu apkalpošana pleca locītava jāatdzesē, iesaiņojot to aukstā ūdenī vai ledū. Jāuzmanās, lai ledus neatrastos tieši uz ādas, jo tas var izraisīt apsaldējumus. Atdzesēšana neitralizē smagu locītavas pietūkumu.
Akūtā fāzē, atkarībā no sāpes, var būt nepieciešams lietot arī sāpes mazinošus medikamentus. Tomēr smagā sāpes vajadzētu samazināties pēc dažām dienām, un zāles vairs nevajadzēs. Atkarībā no strečings, ārsts izlemj, vai pacientam ir nepieciešams valkāt šinu. Ja pleca saite ir izstiepta, tad tiek izmantota cilpa, kurā apakšdelms var ievietot un tādējādi valkāt. Tādējādi tiek atvieglots plecs, it īpaši saites, un tiek atbalstīts dziedināšanas process.
Komplikācijas
ja pleca locītava pēc saišu izstiepšanas nav pietiekami aizsargāta, simptomi var atjaunoties. Ilgtermiņā tas var izraisīt locītavas nestabilitāti. Ja šie simptomi saglabājas ilgu laiku, tas var veicināt artroze. Arī šī tēma var jūs interesēt: pleca pleca saišu plīsums
profilakse
Saites stiepšanu nevar novērst, lai arī tiek veikti daudzi piesardzības pasākumi, īpaši sporta laikā. Ilga iesildīšanās un izstiepšanās samazina saišu stiepšanās risku, taču tas bieži ir pēkšņas, ārkārtējas kustības rezultāts, kas nav gaidāms. Pat ilgstoša stiepšanās nevar novērst šo pārslodzi.
Ir svarīgi nostiprināt muskuļus, kas ieskauj locītavu. Tas nozīmē, ka saites tiek turētas un atbrīvotas no to turēšanas funkcijas muskuļiem. Tādā veidā var mazināt saišu stiepšanās traumu risku, jo muskuļi var mazināt vardarbīgās kustības un mazināt saišu spriedzi.
Prognoze
Parasti saišu izstiepšanās dziedināšanas process ilgst apmēram vienu līdz divas nedēļas ar pietiekamu aizsardzību. Šajā laikā plecs regulāri jāatdzesē un jāizvairās no lielām slodzēm, piemēram, smagas nēsāšanas. Jāizvairās arī no sporta aktivitātēm.
Ja kādu laiku izvairās no ilgstošām un smagām slodzēm un treniņiem, pat pēc tam, kad pietūkums ir mazinājies un nesāpīgs, saišu izstiepšana no pleca ir laba prognoze un dziedē bez turpmākām sūdzībām. Fāze līdz pilnīgas slodzes atjaunošanai ir apmēram četras līdz sešas nedēļas. Tomēr slodze jāpalielina lēnām, jo pretējā gadījumā sūdzības var atkārtoties un bieži vien ir pat sliktākas nekā tad, kad tās parādījās pirmo reizi.
