Psihosomatisku muguras sāpju terapija
Terapeitiski ir daudz dažādu pieeju klīniskajai ainai psihosomatiskas muguras sāpes lai atvieglotu akūtas sūdzības, stabilizējiet garīgo veselība vai novērst galvenokārt psihosomatiskās slimības. Psiholoģisko sūdzību novēršana ikdienas dzīvē ir arī svarīgs faktors akūtā terapijā. Svarīgas pieejas atpūtai ikdienas dzīvē un stresa neuzkrājumam ir bieža pārtraukšana, sava ķermeņa uzklausīšana, apzinātu atpūtas periodu iekļaušana dienas laikā, agrīna saruna par sarežģītām situācijām un iespēju robežās izvairīšanās no stresa situācijām.
Terapijas sākumā galvenā uzmanība tiek pievērsta psiholoģiskā stresa un somatisko sūdzību saiknes izpratnei, izpratnei un pieņemšanai. Profesionālā vadībā konflikti pēc tam būtu jāpārdomā, jāanalizē un jāpārstrādā. Ir svarīgi precīzi atklāt sāpes izraisīt izvairīšanos no uzvedības un apzināti novērst sāpes. Gadījumā, ja psihosomatiskas muguras sāpes, pavadošās kustību terapijas ir neaizstājamas. Pat ja muguras cēlonis sāpes ir psihosomatisks, sports, muskuļu veidošana, muskuļi atpūta un joga ir svarīgi AIDS lai nostiprinātu muguru un novērstu stresu un muskuļu sasprindzinājumu.
Psihosomatisko muguras sāpju nozīme
Psihosomatiskās slimības nozīme katram skartajam ir atšķirīga. Atpakaļ sāpes var rasties kā akūtas īslaicīgas psiholoģiskas slodzes pazīmes, bet arī kā daudzu gadu psiholoģisku sūdzību hroniskas sekas. Jebkurā gadījumā sāpes ir jāsaprot kā apgrūtinātas psihes izpausme un atbrīvošanās, un tās var ārstēt cēloņsakarībā tikai tad, ja psiholoģiskais slogs tiek pieņemts un izturēts kā cēlonis. Atšķirībā no somatiskajiem simptomiem, garīgām slimībām ir mazāk iespēju sevi izjust spriedzes, pārslodzes un stresa gadījumos. Neskatoties uz ievērojamu psiholoģisko stresu, garastāvoklis var palikt nemainīgs. Tāpēc tiem, kurus tas neskar, ir svarīgi rūpēties par savu garīgo veselība un ļaut sev pietiekami atpūsties ikdienas dzīvē, lai slodze neuzkrātos un to varētu izvadīt kā somatiskus simptomus.
