Kick Backs | Muskuļu veidošanas vingrinājumi
Kick Backs Šis vingrinājums galvenokārt trenē tricepsa muskuļus augšdelma aizmugurē. Jūs ceļos ar vienu kāju uz soliņa, otra kāja stāv uz grīdas. Viena roka balstās uz sola, bet otra roka satur hanteli. Mugura ir taisna, un galva ir pagarinājums… Kick Backs | Muskuļu veidošanas vingrinājumi