Mūsu mugurkauls ir turēts, lai ķermenis būtu stāvus un stabils, taču kopā ar skriemeļu locītavām tas ir atbildīgs arī par to, lai mūsu mugura būtu elastīga un kustīga. Optimālā mugurkaula forma ir dubultā S forma. Šajā formā slodzes pārnešana ir vislabākā, un atsevišķas mugurkaula daļas ir vienmērīgi un… Mugurkaula kolonnas vingrošana
Vingrinājumi ar vingrošanas bumbu Pezzi bumbu, lielo vingrošanas bumbu, bieži izmanto kā ierīci mugurkaula vingrošanā. Lai stiprinātu vai stabilizētu mugurkaulu, bumbiņā var veikt daudz dažādu vingrinājumu. Šeit tiks parādīti divi no tiem: 1. uzdevums: stabilizācija Tagad pacients virzās uz priekšu… Vingrojumi ar vingrošanas bumbu Mugurkaula kolonnas vingrošana
Vai mugurkaula vingrošanu apmaksā kases aparāts? Valsts veselības apdrošināšanas programmā ir ierasta prakse atbalstīt veselību veicinošus profilaktiskos kursus vai tos pilnībā finansēt. Tomēr tas attiecas tikai tad, ja pacients ir regulāri piedalījies kursā un kurss atbilst vispārējiem nosacījumiem par atzītu… Vai muguras vingrošanu apmaksā kase? | Mugurkaula kolonnas vingrošana
Mājas līdzeklis pret galvassāpēm grūtniecības laikā Ar sadzīves līdzekļiem radošumam nav robežu, ja vien tie nekaitē bērnam. Bieži palīdz vienkāršas karstā ūdens pudeles vai graudu spilveni. Kopumā jārūpējas, lai tiktu uzņemts pietiekami daudz šķidruma, jo grūtniecības laikā palielinās ūdens nepieciešamība. Atšķaidīts… Mājas līdzeklis pret galvassāpēm grūtniecības laikā Fizioterapija galvassāpēm grūtniecības laikā
Galvassāpes ir bieži sastopama blakusparādība, īpaši grūtniecības sākumā (pirmajā trimestrī). Tiek pieņemts, ka cēlonis ir masīvas hormonālās izmaiņas un dzīvesveida izmaiņas, piemēram, izvairīšanās no dzērieniem ar kofeīnu. To var veicināt arī citi miega ieradumi. Ja sieviete pirms grūtniecības cieta no migrēnas, grūtniecības laikā tā var uzlaboties vai izzust, īpaši… Fizioterapija galvassāpēm grūtniecības laikā
Fizioterapija Galvassāpju fizioterapijā grūtniecības laikā galvenā uzmanība tiek pievērsta no spriedzes atkarīgām galvassāpēm. Ar maigām masāžām, sprūda punktu vai sejas procedūru var atslābināt saistaudus un muskuļus un stimulēt asinsriti. Siltuma procedūras, izmantojot sarkano gaismu vai fango, var arī pozitīvi ietekmēt galvassāpes un vienlaikus atpūsties… Fizioterapija | Fizioterapija galvassāpēm grūtniecības laikā
Fizioterapijas mērķis bērna nepareizas pozas/muguras problēmu gadījumā ir iejaukties attīstībā tā, lai problēmas būtu tikai īslaicīgas un netiktu pārnestas uz pieaugušo vecumu. Izmantojot dažādas terapeitiskas pieejas, fizioterapija mēģina novērst cēloni, kas noveda pie sliktas stājas vai muguras problēmu rašanās. Atkarībā no … Stājas deformācijas bērniem - fizioterapija
Vingrinājumi Lai mazinātu bērnu slikto stāju un muguras problēmas, ir vairāki vingrinājumi, kuru mērķis ir īpaši izstiept un nostiprināt muskuļu grupas, lai kontrolētu problēmas un uzlabotu stāju. 1) Krūšu muskuļu stiepšana Bērnam tiek lūgts sakrustot rokas aiz muguras un pēc tam pacelt… Vingrinājumi | Stājas deformācijas bērniem - fizioterapija
Lēkšana ar batutu/vingrošana Lai mazinātu sliktu stāju un muguras problēmas bērniem, terapijas ietvaros ir piemēroti arī tādi sporta veidi kā lekt ar batutu vai vingrošana. Tomēr, ja tie ir piemēroti, ir jāņem vērā dažas lietas. Lēkšana ar batutu: Batuts ir sports, kas ir jautrs un vienlaikus pievilcīgs… Lēkšana ar batutiem / vingrošana Stājas deformācijas bērniem - fizioterapija
Scheuermann slimība Scheuermann slimība ir ar augšanu saistīta mugurkaula nepareiza attīstība, kā rezultātā atsevišķu skriemeļu ķermeņi aug nevienmērīgi. Tie beidzot iegūst ķīļa formu, nevis tipisku cilindra formu. Vairumā gadījumu šīs anomālijas rezultātā veidojas noapaļota mugura, jo krūšu mugurkauls pārāk daudz izliekas uz priekšu. … Šēermana slimība | Stājas deformācijas bērniem - fizioterapija
Kopsavilkums Kopumā fizioterapija ir veiksmīgas terapijas pamats bērniem ar sliktu stāju un muguras problēmām. Pateicoties daudzajām ārstēšanas iespējām, terapiju var individuāli pielāgot katram bērnam un padarīt elastīgu, lai parasti varētu novērst ilgtermiņa problēmas un bērnu dzīves kvalitāti… Kopsavilkums | Stājas deformācijas bērniem - fizioterapija
Iegurņa pamatnes vingrošana ir īpaši noderīga urīnpūšļa vājuma un nesaturēšanas gadījumā. Mēs parādīsim dažus vienkāršus vingrinājumus iegurņa pamatnes vingrinājumiem. Kā vingrināt pareizos muskuļus? Pirms sākat vingrinājumu iegurņa pamatnei, ir svarīgi noteikt pareizos muskuļus. Lai to izdarītu, veiciet šādu vingrinājumu: saspiediet sfinktera muskuļus… Iegurņa grīdas vingrinājumi pret urīna nesaturēšanu
