Labi attīstīta muskulatūra nodrošina un atbalsta locītavas un kaulus no ārējās slodzes. Mobilitāte, koordinācija un funkcionalitāte ir arī fizioterapijas izšķirošais aspekts. Šo mērķu sasniegšanai terapijā ir ļoti daudz apmācības metožu. Tomēr, tā kā ķermenis ir ļoti sarežģīts, ieteicams kombinēt vairākus treniņu veidus. Sāpes… Apmācību veidi fizioterapijā
Vingrinājumu piemēri ir saraksts ar dažādām Galileo trenažiera variāciju iespējām. Tie nav pielāgoti konkrētam mērķim vai klīniskajam attēlam, un tos var mainīt atbilstoši apmācības parametriem. Sākuma stāvoklis: stāviet šķērsām uz plāksnes, saliekti ceļi, ja iespējams, brīvi stāviet, nesaskaroties ar rokturiem, iegurņa grīdu un… Vibrācijas treniņi
Sinonīmi plašākā nozīmē Sinonīmi: paātrinājuma apmācība Stohastiskās rezonanses treniņš Biomehāniskā stimulācija Galileo® Kas ir vibrācijas treniņš? Vibrācijas treniņš ir holistiska treniņu metode, kas tiek veikta uz tā sauktajām vibrācijas plāksnēm un kurā tiek izmantotas augstfrekvences mehāniskās vibrācijas, lai muskuļus atslābinātu vai stimulētu. Krievijas kosmosa izpētes ietvaros vibrācijas apmācība pret… Vibrāciju apmācība
Vibrācijas treniņa ietekme uz kaulu osteoporozi? Papildus ietekmei uz muskuļiem ir jāpierāda arī vibrācijas treniņa ietekme uz kaulu. Arvien biežāk osteoporoze ir kļuvusi par plaši izplatītu slimību. Jau sen zināms, ka kaulu struktūras kvalitāte un daudzums… Vibrācijas treniņa ietekme uz kaulu
Padomi treniņu struktūrai Treniņi uz vibrācijas plāksnes ir lielisks stimuls visām ķermeņa maņu sistēmām un rada intensīvu, atstarojošu muskuļu reakciju. Atkarībā no vibrācijas plākšņu pielietošanas jomas un individuālā mērķa - spektrs ir no veiktspējas uzlabošanas sportā līdz vecāku cilvēku mobilizācijai… Vibrācijas apmācības padomi
Padomi par vibrācijas amplitūdu Vibrācijas amplitūda ir atkarīga no vibrācijas plāksnes sākuma stāvokļa. Ja lietotājs stāv paralēli plāksnei, šūpošanās kustība samazināsies vai palielināsies atbilstoši soļa stāvoklim. Jo plašāks solis, jo lielāka ir šūpošanās kustība. Ja lietotājs stāv tālajā galā… Padomi par vibrācijas amplitūdu Vibrācijas apmācības padomi
Padomi par treniņa laiku un struktūru Treniņa laikam un pārtraukuma laikam jābūt vienādam. Tātad, ja iesācējs sāk ar 1-1.5 minūšu treniņa laiku, arī pārtraukumam jābūt 1-1.5 minūtēm. Atkarībā no tā, kā jūtaties, var veikt 3-4 vibrācijas vienības atkārtojumus. Apmācības laiks… Padomi par treniņa laiku un struktūru Vibrācijas apmācības padomi
Vibrācijas apmācības indikācijas Šajā tēmā es aprobežošos ar vibrācijas apmācības pielietojuma jomām medicīnisko indikāciju jomā. Ar visdažādākajiem slimību modeļiem, bojājumiem un ievainojumiem muskuļu aktivācijas spēju deficīts rodas galvenokārt - tieši bojājuma dēļ - vai otrkārt, samazinot ikdienas kustību ... Vibrācijas apmācība Indikācijas, kontrindikācijas, riski
Neiroloģiskās indikācijas Spastiska paralīze: Pleka paralīze: pēdu pacēlāja paralīze, piemēram, pēc diska izslīdēšanas mugurkaula jostas daļā (motora kontroles uzlabošana un muskuļu darbības uzlabošanās) Plexus parēze, roku nervu paralīze, piemēram, pēc motocikla avārijas Motora kontroles uzlabošana un palielināšanās muskuļu veiktspējā un muskuļu veidošanā) Līdzsvara traucējumi (līdzsvara uzlabošana… Neiroloģiskās indikācijas Vibrācijas apmācība Indikācijas, kontrindikācijas, riski
Vibrācijas treniņa ietekme uz muskuļiem: ķermenis reaģē uz vibrācijas treniņu, kas sasniedz ķermeni no ārpuses dažādos frekvenču diapazonos, ar dažādiem pielāgošanās mehānismiem. Tie jo īpaši ir atkarīgi no vibrācijas ievadīšanas vietas un veida, izvēlētā frekvenču diapazona, vibrācijas amplitūdas, ķermeņa stāvokļa un treniņa formas. Zems… Vibrācijas treniņš un muskuļu veidošana
Tiek piedāvātas tā saucamās vertikālās plāksnes, kurās mācību virsma dažādos frekvenču diapazonos pārvietojas uz augšu un uz leju. Rehabilitācijā galvenokārt tiek izmantotas sānu mainīgās sistēmas (šūpuļfunkcija), kurās mācību virsmas šūpojas līdzīgi kā šūpoles. Lietotājs stāv uz abām vai vienas kājas uz šūpojošās vibrācijas joslas, kas pārmaiņus kustas ... Vibrācijas plāksne
