Novecošana nav slimība, kā reiz tika teikts - novecošana ir lēns pārmaiņu un transformācijas process dzīves laikā. Pāreja no viena dzīves posma uz citu ir lēna un pakāpeniska, bez noteiktas saistības noteiktam kalendāra vecumam. Cieši apskatot novecojošo cilvēku, vienmēr var redzēt… Kad persona tiek uzskatīta par “vecāku”?
Kad kādreiz mīlošā māte krēslas gados kļūst kašķīga, dusmīga, vai kad dzīves partneris, aizvien pieaugot vecumam, reaģē aizdomīgāk un agresīvāk, daudzi cilvēki to uzskata par normālu. Tas ir viedokļa izpētes institūta TNS-Emnid veiktās reprezentatīvās aptaujas rezultāts. Kopā 1,005… Personības izmaiņas vecumdienās daudzi uzskata par normālām
Regulāras mērenas fiziskās aktivitātes ir viens no efektīvākajiem faktoriem aizsardzībā pret daudzām slimībām. Turklāt tas var ievērojami veicināt dzīves kvalitātes un labklājības uzlabošanos. Lasiet šeit, ko sports un vingrinājumi sniedz jūsu veselībai. Regulāra vingrošana kā ierocis pret novecošanos Efektu klāsts ir bijis iespaidīgs… Veselīga dzīve ar fiziskām aktivitātēm un sportu
Ar vecumu palielinās sāpju varbūtība. Šī pieauguma iemesli var būt hroniskas slimības, paaugstināts kritienu risks vai mainīta sāpju uztvere. Tomēr sāpes ne tikai biežāk rodas ar vecumu, bet bieži vien prasa atšķirīgu ārstēšanu nekā sāpes, kas rodas jaunākos gados. Vai vecāki cilvēki… Pretsāpju līdzekļi: vecumdienās ir spēkā dažādi likumi
Vecā kundze guļ gultā ar autiņu un neilona zeķbiksēm. Viņa skrāpē sevi, nieze ir nepanesama. 85 gadus vecais vīrietis vairs gandrīz nevar pārvietoties. Un viņa nav atsevišķs gadījums. Situācija pansionātos bieži vien ir sarežģīta gan pacientiem, gan aprūpētājiem. “Diez vai ir laiks pienācīgai ādas kopšanai,… Aizmirstie ādas pacienti
Grappa garšo vāciešiem. Kurš gan nenovērtē vilinošās, mutē pūstās grapa pudeles? Uzziniet vairāk par šo smalko garu un šī “dzīvības ūdens” atšķirībām. Grappa ir alkoholisks dzēriens, kas destilēts no vīnogu čaumalām (vīnogu atliekas vīnogu presēšanas laikā: stublāji, kātiņi, sēklas un jo īpaši vīnogu mizas). Vārds … Kas atrodas Grappā
Osteoporoze ir skeleta sistēmas slimība. To izraisa nepietiekama kaulu masa un kaulu mikroarhitektūras traucējumi, kas var palielināt kaulu trauslumu un palielināt lūzumu risku. Jo tālāk osteoporoze progresē, jo lielāks ir pēkšņa lūzuma risks. Osteoporoze ir viena no… Fizioterapijas vingrinājumi osteoporozes ārstēšanai
Profilakse Ja pirmās izmaiņas kaulu blīvumā jau ir konstatētas, pacients tiek ārstēts ar pamata terapiju. Tas ietver izvairīšanos no kaitīgām vielām, piemēram, nikotīna un alkohola, kas veicina osteoporozi. Asinsvadu pārkaļķošanās un plaušu kapacitātes ierobežojuma dēļ tiek traucēta skābekļa transportēšana un… Profilakse Fizioterapijas vingrinājumi osteoporozes ārstēšanai
Kopsavilkums Osteoporozi var veicināt vairāki faktori, piemēram, D vitamīna un kalcija deficīts, neliela fiziskā slodze, aptaukošanās, kaulu slimības vai iedzimti faktori. Pēc diagnozes noteikšanas ir svarīgi uzlabot kalcija un D vitamīna mājsaimniecību un samazināt kaitīgos faktorus. Sports un vingrinājumi palīdz barot kaulus un nodrošina, ka… Kopsavilkums Fizioterapijas vingrinājumi osteoporozes ārstēšanai
Ja jūs domājat, ka distanču slēpošana ir paredzēta tikai vecākiem cilvēkiem, jūs maldāties. Distanču slēpošana padara ikvienu piemērotu un ir viens no efektīvākajiem izturības sporta veidiem. Neatkarīgi no klasiskā stila vai slidošanas - ritmiskās kustības optimāli noslogo muskuļus un sirds un asinsvadu sistēmu. Distanču slēpošana nav vecuma jautājums, un… Distanču slēpošana: optimāls ziemas sports visiem vecumiem
“Riteņbraukšana”: guļus stāvoklī abas kājas ir paceltas un kustības tiek veiktas tāpat kā braucot ar velosipēdu. Jūs varat arī palielināt vingrinājumu, veicot to sēdus stāvoklī. Veiciet 3 piespēles ar 20 sekunžu slodzi katrā. Turpiniet ar nākamo vingrinājumu.
Savienojums: guļus stāvoklī novietojiet abas kājas gurnu platumā pie sēžamvietas un pēc tam nospiediet gurnus uz augšu. Pēc tam ķermeņa augšdaļa, gurni un ceļi veido līniju. Rokas atrodas uz grīdas sānos. vai arī jūs veicat nelielas smalcināšanas kustības gaisā. Turiet šo pozīciju 15 sekundes un pārvietojiet savu… Ceļa endoprotezēšana - 2. vingrinājumi
