Definīcija Uzturā, kas apzinās kalorijas, pārtika un dzērieni tiek rūpīgi un apzināti izvēlēti atbilstoši to kaloriju saturam, neskaitot katru kaloriju. Diēta, kas apzinās kalorijas, var veicināt liekā svara samazināšanos bez izsalkuma un ar to saistīto dzīves kvalitātes pazemināšanos, un vēlamo svaru var saglabāt. Padomi un ieteikumi, kā ēst kalorijas,… Uzturs ar kaloriju apziņu
Vieglie produkti Pārtikai ar apzīmējumu “gaisma” ne vienmēr ir maz kaloriju! Šim nolūkam nav Eiropas mēroga vadlīniju. Tāpēc gaisma var nozīmēt daudzas lietas: šādiem produktiem vienmēr ievērojiet un salīdziniet analīzes vērtības uz iepakojuma. Pārtika ar samazinātu kaloriju daudzumu var palīdzēt zaudēt svaru. Tomēr vienmēr pastāv risks, ka… Vieglie izstrādājumi Uzturs ar kaloriju apziņu
Pusdienu uzkoda: Deserts: 2 glāzes minerālūdens (400 ml) 1 porcija lapu salātu ar garšaugu vinegretu un 1 neliela rupja maluma šķēles šķēle (30 g) 150 g tītara eskalopa Provansas garšaugi, ķiploki, nedaudz sāls, pipari, citrona sula 1TL saulespuķu eļļa 200 g cukini dārzeņu cepšanai ar svaigu timiānu (īslaicīgi un kraukšķīgi vāra… Pusdienas | Uzturs ar kaloriju apziņu
