Papēža šūpošanās. Apsēdieties garajā sēdeklī, maksimāli izstiepiet pēdu un nostipriniet papēdi pie balsta. Tagad pavelciet pēdas aizmuguri pret apakšstilbu. Lai samazinātu leņķi augšējā potītes locītavā un palielinātu kustību, paceliet ceļgalu, nepakustinot papēdi uz… Potītes lūzums - 3. vingrinājums
Pronācija/Supinācija. Apsēdieties uz krēsla un novietojiet kājas gurnu platumā. Jūsu mugura paliek taisna. Tagad paceliet abas ārējās malas tā, lai slodze būtu jūsu kāju iekšpusē. Ceļa locītavas tuvosies viena otrai. No šīs pozīcijas jūs pieliekat slodzi ārējām malām. Pēdas iekšējā puse… Potītes lūzums - 4. vingrinājums
Izlēciens: veiciet lielu izlēcienu uz priekšu, vienlaikus turot aizmugurējo kāju uz zemes ar papēdi un papēdi. Jūs varat arī veikt sānu lunges. Atstājiet atbalsta kājas pēdu uz zemes. Veiciet līdz 15 atkārtojumiem. Skartā pēda vienmēr ir pēda no atbalsta kājas. Atpakaļ pie raksta: Vingrinājumi… Potītes lūzums - 5. vingrinājums
Atkarībā no potītes locītavas kaula apjoma tiek noteikta klasifikācija un attiecīgi ārstēšana. Klasifikācijai pēc AD lūzumiem izšķirošais ir lūzuma augstums. A un B lūzuma gadījumā pēda tiek aizsargāta Lightcast šinī vai Vacoped apavā 6 nedēļas. Šīs… Vingrinājumi potītes lūzumam
Lūzuma klasifikācija pēc AD Potītes lūzumu parasti izraisa milzīgs kritiena spēks vai griešanās mehānisms sporta, darba vai satiksmes negadījumu laikā. Sakarā ar spēcīgo izliekumu potītes locītavas lūzums bieži ietver saišu traumu. Kā jau minēts, C un D lūzumi vienmēr ir… Lūzuma klasifikācija pēc AD | Vingrinājumi potītes lūzumam
Potītes locītavas lūzums ir diezgan izplatīts lūzums. Potītes augšējā locītava sastāv no trim kauliem: fibula (fibula), stilba kauls (stilba kauls) un talus (potītes kauls). Apakšējā potītes locītava sastāv no tauriņa, kaļķakmens (papēža kaula) un os naviculare (pleca kaula). Kad mēs runājam par potītes lūzumu, mēs parasti domājam… Vingrinājumi potītes lūzums
Kopsavilkums Potītes lūzums ir viens no visizplatītākajiem apakšējo ekstremitāšu lūzumiem, un tas bieži rodas, pagriežot mehānismus vai sitot potīti. Visbiežāk tiek ietekmēta fibula un, iespējams, saišu savienojums starp fibula un stilba kaulu. Klasifikācija notiek pēc Vēbera. Nelieli lūzumi bieži ... Kopsavilkums Vingrinājumi potītes lūzums
Agrīna stadija: apsēdieties uz krēsla un izvelciet ceļu ar skarto pēdu uz priekšu. No šīs pozīcijas jūs praktizējat tikai plantaflexion - pēdas izstiepšanu un muguras pagarinājumu - pēdas aizmugures pacelšanu. Veiciet šo kustību 3 reizes lēni, katru reizi veicot 15 atkārtojumus. Turpiniet ar nākamo vingrinājumu.
Stabila fāzes ielāde. Stāvēt no divkāju stabilā statīva monopoda statīvā. Turiet statīvu ar skarto kāju 2-5 sekundes un pēc tam veiciet apmēram 15 sekunžu pārtraukumu. Pēc tam seko vēl 10 piespēles. Turpiniet ar nākamo vingrinājumu.
Trimalleolārais potītes lūzums ir augšējās potītes locītavas bojājums, kas ietekmē gan stilba kaulu, gan kaulu. Turklāt potītes trimalleolārais lūzums ietver arī stilba kaula distālā gala lūzumu, ko sauc par Volkmana trīsstūri. Saskaņā ar Vēbera klasifikāciju šo lūzumu var saukt par Vēbera C lūzumu ... Trimalleolar potītes lūzuma ārstēšana
Vingrinājumi, ko atdarināt Ieteicamie fizioterapijas vingrinājumi potīšu trimalleolāriem lūzumiem ir atkarīgi no attiecīgās dziedināšanas fāzes, pieļaujamās slodzes un atļautās kustības amplitūdas šajā fāzē. Pirms vingrinājumu veikšanas tie jānoskaidro ārstējošajam ārstam. Vairāk vingrinājumu varat atrast sadaļā: Vingrinājumi Potītes lūzums Iespējamais vingrinājums stiprināšanai… Vingrinājumi, lai atdarinātu Trimalleolar potītes lūzuma ārstēšana
Prognoze Lai varētu sniegt paziņojumu par potītes trimalleolārā lūzuma prognozi, ir svarīgi turpmākos aspektos iekļaut tādus faktorus kā pacienta vecums, lūzuma sarežģītība, kā arī pacienta sadarbība un apņemšanās. līdz ārstēšanai novērtējumā. Kopumā prognoze ir… Prognoze | Trimalleolar potītes lūzuma ārstēšana
