Svara vērotāju programma kā jaukta uztura programma ir grupas programma ar regulārām sanāksmēm. Tiek uzskatīts, ka indivīdiem ir vieglāk zaudēt svaru grupā nekā vienam. Tiek radīts zināms vienaudžu spiediens, savstarpējai motivācijai ir atbalstošs efekts, problēmas var apspriest grupā un dalībnieki var noorganizēt… Vispazīstamākās jauktās diētas ar samazinātu enerģijas patēriņu
Brigitte diēta Brigitte diēta ir ilgtermiņa programma, lai mainītu ēšanas paradumus un palielinātu fizisko slodzi ikdienas dzīvē. Pilnvērtīga, veselīga un ar zemu tauku saturu diēta tiek piedāvāta jaukta uztura veidā. Receptes ir priekšzīmīgas, un sporta programmā ir arī noderīgi padomi iesācējiem. Dienas kaloriju daudzums ir no… Brigitte diēta | Vispazīstamākās jauktās diētas ar samazinātu enerģijas patēriņu
Piemērots izklaides diētai Šī jaukta diēta apvieno diētu ar samazinātu enerģiju, sportu un atpūtu. Šīs diētas pamatā ir daudzveidīga, zema tauku satura jaukta diēta. Par to liecina fakts, ka diētu “Fit for fun” var piemērot ilgtermiņā. Svara zudums ir lēns un saprātīgs. Apmēram 1 kg… Fit for fun diēta Vispazīstamākās jauktās diētas ar samazinātu enerģijas patēriņu
Bikini diēta Bikini diēta kā jaukta diēta ir diētas forma, kas uzsver veģetāro jaukto diētu. Tas piedāvā saprātīgus 1500 kcal dienā. Uzsvars tiek likts uz Fatburner - pārtiku. Piemēram, pēc katras ēdienreizes ieteicams dzert espresso, jo tiek teikts, ka tas palielina tauku dedzināšanu. Tam vajadzētu būt … Bikini diēta | Vispazīstamākās jauktās diētas ar samazinātu enerģijas patēriņu
Ievads Zīdīšanas periodā tiek izvirzītas papildu prasības mātes organismam, kuram ne tikai jāatgūstas pēc dzemdībām, bet arī jāražo piens. Sievietes ķermenis šos uzdevumus izpilda ar paaugstinātu kaloriju daudzumu zīdīšanas periodā, kas ir par 500–600 kalorijām vairāk dienā. Ja … Zaudēt svaru māsu laikā
Cik daudz es varu zaudēt svaru zīdīšanas laikā? Ja zīdīšanas laikā ir vēlams samazināt svaru, tam jāpieiet lēnām un saudzīgi. Pirmkārt un galvenokārt, ir svarīgi neapdraudēt savu labsajūtu un ar mātes pienu negatīvi neietekmēt mazuļa veselību. Tāpēc,… Cik daudz es varu zaudēt svaru zīdīšanas periodā? | Zaudēt svaru māsu laikā
Vai diēta kaitē mātes pienam? Daudzām sievietēm ir vēlme atgriezties sākotnējā svarā pēc svara pieauguma grūtniecības laikā. Bieži vien šķiet noderīgi ievērot diētu. Tomēr daudzām diētām ir risks, jo tās negatīvi ietekmē mātes pienu, ja barības vielu piegāde ir nepietiekama vai vienpusīga, un tās pasliktina… Vai diēta kaitē mātes pienam? | Zaudēt svaru māsu laikā
