Kas ir Strunca diēta? Ārsts un izturības sportists Dr. Ulrihs Struncs izgudroja “Strunca diētu”, kas pazīstama arī kā “Forever Young” diēta, kas sastāv no diētas ar zemu ogļhidrātu saturu un disciplinētas sporta programmas. Ar šīs diētas palīdzību vajadzētu būt iespējai zaudēt līdz pat 7 kg ķermeņa svara… Strunz diēta
3. fāze – nepārtraukta barošana Strunz diētas trešā fāze kalpo vēlamā svara uzturēšanai. Šajā fāzē galvenā uzmanība tiek pievērsta vakariņām, kas sastāv tikai no salātiem, gaļas, zivīm, dārzeņiem un augļiem. Reizi dienā jāgatavo arī olbaltumvielu dzēriens. Pietiekams ūdens daudzums un disciplinēta sporta programma ir… 3. Fāze - nepārtraukta barošana Strunz diēta
Strunca diētas kritika Daži cilvēki, kuri ir veiksmīgi zaudējuši svaru ar Strunca diētu, kritizē proteīna kokteiļus, kas ir dārgi un kurus var pagatavot ar proteīna pulveri pašu ražošanā, piemēram, slikti darbā. Kādi ir Struncas diētas riski/apdraudējums? Tā kā Strunz Diät ir zema ogļhidrātu diēta,… Kritika par Strunz diētu | Strunz diēta
Kādas alternatīvas ir Strunca diētai? Ja Strunz diētas programma ir pārāk saspringta, laba izvēle ir, piemēram, diēta ar zemu ogļhidrātu saturu, kas tiek uzskatīta par vieglāk īstenojamu. Šeit ogļhidrātus arvien vairāk aizstāj ar olbaltumvielām, lai ķermenis iegūtu enerģiju no šiem un ķermeņa taukiem… Kādas alternatīvas diētas ir Strunz diētai? | Strunz diēta
