Fizioterapija stresam Fizioterapija grūtniecības laikā var būt ļoti noderīga arī stresa mazināšanā. Topošajai māmiņai radītais stress var būt saistīts arī ar fiziskām izmaiņām. Piemēram, lielākajai daļai grūtnieču augošā vēdera dēļ ir atšķirīgs kustību modelis vai cita stāja. Lielais vēders var izraisīt muguras sāpes, kaklu… Vairāk
Bērns pārāk mazs Ja māte grūtniecības laikā ir pakļauta pastāvīgam stresam vai ir īpaši apgrūtināta ar traumatiskiem notikumiem vai bailēm no nākotnes, tas var atstāt sekas bērna attīstībā. Tā kā mātes ķermenis pastāvīgi ir saspringts, stresu piedzīvo arī nedzimušais bērns. Tas noved pie fakta… Vairāk
Izvairieties no stresa Vissvarīgākais punkts, lai izvairītos no stresa grūtniecības laikā, protams, ir izslēgt stresu izraisošos faktorus. Tā kā tas ne vienmēr ir iespējams, topošajām māmiņām jāizmanto alternatīvas metodes, lai mazinātu stresu. Tajos ietilpst īpaši izstrādātas grūtniecības masāžas ar īpašām eļļām, lai nodrošinātu papildu fizisko un garīgo relaksāciju, grūtniecības joga vai… Vairāk
Ikviens no mums zina stresu. Neatkarīgi no tā, vai gaidāmais eksāmens, problēmas attiecībās, termiņš birojā vai daudz satraukuma ikdienas dzīvē. Kad ķermenim ir jābūt īpaši efektīvam visās šajās un vairākās situācijās, tiek atbrīvoti stresa hormoni. Tās ir pašas ķermeņa vielas, piemēram, adrenalīns, noradrenalīns un… Vairāk
Termins plecu TEP nozīmē plecu kopējo endoprotezēšanu un tādējādi raksturo pilnīgu abu plecu locītavas partneru nomaiņu. Plecu locītavas TEP parasti ir nepieciešama, ja abus locītavu partnerus skar smagas deģeneratīvas izmaiņas. Vairumā gadījumu šo locītavu deģenerāciju izraisa pleca locītavas artroze, bet var… Vairāk
Cik ilgi slimnīcā jāpaliek pēc operācijas? Atkarībā no individuālā dziedināšanas procesa parasti ir jāuzņemas slimnīcā 5 līdz 10 dienas, un to novērtēs ārstējošais ārsts. Pēc operācijas šuves var noņemt ģimenes ārsts vai, ja tiek veikta… Vairāk
Vingrinājumi Plecs ir muskuļu vadīta locītava. Mazā locītavas ligzda un lielā locītavas galva nenodrošina labu kaulaino vadību, tāpēc pleca stabilitāti lielā mērā nosaka muskuļi, kas to ieskauj. Labs muskuļu atbalsts ir ļoti svarīgs arī plecu TEP, lai saglabātu funkcionalitāti ... Vairāk
Prognoze - cik ilgi būs slimības atvaļinājumā, cik ilgi būs darbnespējīgs? Tas, cik ilgi pacients ar plecu TEP atrodas slimības atvaļinājumā, ir atkarīgs no individuālā dziedināšanas procesa un darba apstākļiem. Pēc 3-4 mēnešiem plecam vajadzētu atkal pilnībā izmantot ikdienas dzīvē, pēc šī perioda ir iespējams arī strādāt ... Vairāk
Plecu TEP gadījumā gan galva, gan locītava starp augšdelmu un lāpstiņu tika mākslīgi nomainīta, piemēram, lai ārstētu progresējošu plecu locītavas artrozi. Plecu locītavas TEP tiek izmantotas retāk nekā ceļa vai gūžas locītavas, piemēram, tāpēc, ka plecu locītavas artroze ir retāk sastopama un stiprina ... Vairāk
Var nodarboties ar sportu Aptuveni 3 mēnešus pēc operācijas lielākā daļa ikdienas darbību atkal ir iespējamas ar plecu TEP, ieskaitot darbu virs galvas. Šajā periodā var arī lēnām atsākt sporta aktivitātes. Ar plecu TEP pilnībā jāizvairās no sporta veidiem, kas saistīti ar krišanas risku vai roku saraustītām kustībām. Tā kā daži… Vairāk
Spēka zudums Pirmajās dienās pēc operācijas vājuma sajūta rokā ir normāla. Brūču dzīšana vēl nav pabeigta, un locītavu saturošās struktūras, piemēram, locītavas kapsula, muskuļi, cīpslas un saites, iespējams, ir kļuvušas iekaisušas un var parādīties iekaisuma reakcija. Iespējams arī, ka… Vairāk
Prognoze Plecu locītavas TEP lieto, piemēram, pacientiem ar progresējošu pleca locītavas artrozi vai reimatoīdo artrītu, un sola sāpju mazināšanu šajās pacientu grupās, līdz simptomi vairs nebūs. Lai gan plecu endoprotezes tiek nepārtraukti attīstītas, nav garantijas par galīgo mobilitāti pēc operācijas. To parasti var uzlabot… Vairāk