Plecu raksturo augsta mobilitāte un tam ir īpaša anatomiska struktūra. Lai augšdelms varētu brīvi pārvietoties, pleca kaula galvas virsma ir daudz lielāka nekā kontaktligzdas. Lai nodrošinātu, ka augšdelma kauls paliek savienots ar kontaktligzdu un vispār ir iespējama stabilizācija,… Plecu nospiešana - vingrinājumi
Vingrinājumi plecu saspiešanai Vingrošanas laikā ir svarīgi neradīt sāpes. Veiciet vingrinājumus 15-20 reizes 3-5 sērijās. Lai jums palīdzētu, izmantojiet svarus, piemēram, hanteles, Theraband vai pudeles. Pirmkārt, pārliecinieties, ka vingrinājums tiek veikts pareizi. Tikai pēc tam jūs varat pievienot vai palielināt svaru. Aizmugure… Vingrojumi plecu šķēršļiem Plecu nospiešana - vingrinājumi
Terapija plecu bojājumiem Sakarā ar nepietiekamo muskulatūru plecu bojājumu gadījumā fizioterapija vienmēr ir pirmā izvēle kā konservatīva terapija. Tas ļauj mērķtiecīgi stiprināt muskuļus. Masāžas var mazināt spriedzi un mazināt sāpes. Manuālā terapija var arī atvieglot locītavu, viegli pavelkot… Terapija plecu šķēršļiem Plecu nospiešana - vingrinājumi
Pēcapstrāde pēc operācijas No pirmās pēcoperācijas dienas fizioterapija sākas ar pasīvām kustībām un atslābinošiem vingrinājumiem, lai pārvietotos un saglabātu pleca kustīgumu. Dažos gadījumos tiek izmantota arī motora virzīta kustība, kas pasīvi kustina darbināmo roku. Vairumā gadījumu roka šajā laikā tiek nēsāta rokas stropē… Pēcapstrāde pēc operācijas Plecu nospiešana - vingrinājumi
Kopsavilkums Pārslodze un deģeneratīvi procesi var izraisīt apakšstilba galvas stabilizējošo muskuļu nepietiekamību. Tā rezultātā var saspiest struktūras, kas atrodas starp tām, un kustības laikā var rasties sāpes, ko var mazināt, stiprinot un aizsargājot plecu muskuļus. Ja panākumi ir minimāli vai nav, tad minimāli invazīvs… Kopsavilkums | Plecu nospiešana - vingrinājumi
Medicīnā sašaurināšanās sindroms ir sāpīga muskuļu un cīpslu saspiešana locītavā. Visbiežāk tas ietekmē plecu locītavu. Kas ir sašaurinājuma sindroms? Pūšanās sindroms ir pazīstams arī kā saspiešanas sindroms. Tas ietver skartās locītavas mobilitātes un funkcijas ierobežojumus, kas saistīti ar sāpēm. Iemesls tam… Pudeļu kakla sindroms: cēloņi, simptomi un ārstēšana
Ietekmes sindroms ir tad, kad locītavā ir sasprindzinājums, kas ir sāpīgs un noved pie kustību ierobežošanas vai locītavas deģenerācijas (nodiluma). Gūžā šī sašaurināšanās pastāv starp acetabulum, iegurņa kaulu veidoto ligzdu un augšstilbu - augšstilba kaulu, kas veido augšstilba galvu. Tas ir … Fizioterapija gūžas locītavas impingences sindromam
Cēloņi Gūžas locītavas sasitumu cēloņus var izraisīt izmaiņas augšstilba galvas vai acetabulum veidojumā kopš dzimšanas. Ja augšstilba galva ir pārāk liela un tiek mainīts leņķis starp kaulu galvu un kaklu, var dot priekšroku FAI. Turklāt, ja acetabulum ir pārāk dziļš,… Cēloņi | Fizioterapija gūžas locītavas impingences sindromam
Kopsavilkums Gūžas locītavas saspiešanas gadījumā starp augšstilba galvu un ligzdu ir sasprindzinājums. Iesprūduši skrimšļi un kapsula var tikt ievainoti, un tiek veicināta artrozes attīstība. Tāpēc bieži tiek norādīta operācija, kurā locītavu mehānika tiek atjaunota artroskopiski. Mobilizējošā fizioterapija ir apvienota ar stiprinošiem vingrinājumiem gūžai… Kopsavilkums Fizioterapija gūžas locītavas impingences sindromam
