Vingrinājumi ar Theraband | Vingrinājumi ar ceļa TEP
Vingrinājumi ar Theraband 1) Stiprināšana Šim vingrinājumam Theraband ir piestiprināts gurnu līmenī (piemēram, pie durvju roktura). Stāviet blakus durvīm un piestipriniet Theraband otru galu pie ārējās pēdas. Stāviet taisni un taisni, kājas plecu platumā. Tagad pārvietojiet ārējo kāju uz sāniem, pretī… Vairāk