Plecu raksturo augsta mobilitāte un tam ir īpaša anatomiska struktūra. Lai augšdelms varētu brīvi pārvietoties, pleca kaula galvas virsma ir daudz lielāka nekā kontaktligzdas. Lai nodrošinātu, ka augšdelma kauls paliek savienots ar kontaktligzdu un vispār ir iespējama stabilizācija,… Plecu nospiešana - vingrinājumi
Vingrinājumi plecu saspiešanai Vingrošanas laikā ir svarīgi neradīt sāpes. Veiciet vingrinājumus 15-20 reizes 3-5 sērijās. Lai jums palīdzētu, izmantojiet svarus, piemēram, hanteles, Theraband vai pudeles. Pirmkārt, pārliecinieties, ka vingrinājums tiek veikts pareizi. Tikai pēc tam jūs varat pievienot vai palielināt svaru. Aizmugure… Vingrojumi plecu šķēršļiem Plecu nospiešana - vingrinājumi
Terapija plecu bojājumiem Sakarā ar nepietiekamo muskulatūru plecu bojājumu gadījumā fizioterapija vienmēr ir pirmā izvēle kā konservatīva terapija. Tas ļauj mērķtiecīgi stiprināt muskuļus. Masāžas var mazināt spriedzi un mazināt sāpes. Manuālā terapija var arī atvieglot locītavu, viegli pavelkot… Terapija plecu šķēršļiem Plecu nospiešana - vingrinājumi
Pēcapstrāde pēc operācijas No pirmās pēcoperācijas dienas fizioterapija sākas ar pasīvām kustībām un atslābinošiem vingrinājumiem, lai pārvietotos un saglabātu pleca kustīgumu. Dažos gadījumos tiek izmantota arī motora virzīta kustība, kas pasīvi kustina darbināmo roku. Vairumā gadījumu roka šajā laikā tiek nēsāta rokas stropē… Pēcapstrāde pēc operācijas Plecu nospiešana - vingrinājumi
Kopsavilkums Pārslodze un deģeneratīvi procesi var izraisīt apakšstilba galvas stabilizējošo muskuļu nepietiekamību. Tā rezultātā var saspiest struktūras, kas atrodas starp tām, un kustības laikā var rasties sāpes, ko var mazināt, stiprinot un aizsargājot plecu muskuļus. Ja panākumi ir minimāli vai nav, tad minimāli invazīvs… Kopsavilkums | Plecu nospiešana - vingrinājumi
Plaukstas saites plīsums attiecas uz mediālās (iekšējās) vai sānu (ārējās) saites plīsumu, kas savieno elkoņa kaulu un rādiusu ar plaukstas locītavu. Saites stabilizē plaukstas locītavu no sāniem un novērš plaukstas slīdēšanu. Plaukstas saišu plīsumu visbiežāk izraisa sporta traumas, kur… Plaukstas saišu plīsumu fizioterapija
Simptomi Saites plīsuma gadījumā notiek šādi: Vairumā gadījumu darbību nevar turpināt. To vajadzētu tieši atdzesēt, lai izvairītos no lielas asiņošanas un mazinātu sāpes. Plaukstas locītavai jābūt imobilizētai, un, kamēr sāpes saglabājas, tā ir jātaupa. Ja plaukstas locītava nav imobilizēta… Simptomi | Plaukstas saišu plīsumu fizioterapija
Cik ilgi ilgst dziedināšanas process? Cik ilgs ir saites plīsuma sadzīšanas laiks, ir atkarīgs no turpmākās ārstēšanas, aizsardzības un brūču dzīšanas. Tieša imobilizācija ar šinu un slimības atvaļinājumu, protams, ir vislabākā brūču dzīšanai. Tomēr nevajadzētu ignorēt visu brūču dzīšanas procesu: ļoti retos gadījumos… Cik ilgi notiek dziedināšanas process? | Plaukstas saišu plīsumu fizioterapija
Kopsavilkums Plaukstas locītavas plīsums ietekmē saiti plaukstas iekšpusē vai ārpusē. Traumas, piemēram, sitiens pa roku vai saraustīta kustība, izraisa asaru, kas ir sadalīta 3 smaguma pakāpēs. Ķirurģiska ārstēšana ir nepieciešama tikai nestabilitātes gadījumā. Fizioterapiju ārstē atkarībā no simptomiem. Sāpes, pietūkums… Kopsavilkums | Plaukstas saišu plīsumu fizioterapija
Ahileja cīpslas iekaisums, pazīstams arī kā Achillodynia, ir sāpīga, iekaisīga Ahileja cīpslas slimība, kas pārsvarā skar sportistus. Ahileja cīpslas iekaisuma cēlonis parasti ir gadu ilga nepareiza un pārmērīga slodze uz papēža zonu. Ahileja cīpslas iekaisuma gadījumā, īpaši laikā un pēc… Fizioterapija Ahileja cīpslas iekaisumam (Achillodynia)
Vingrinājumi Stiepšanās Stāviet taisni un taisni. Tagad pieskarieties grīdai ar rokām, turot kājas pēc iespējas taisnāk. Tagad lēnām ejiet uz priekšu ar rokām, līdz ķermenis ir taisns, un tad lēnām atgriezieties sākuma stāvoklī. Stiepšanās stends sienas priekšā. Skartā kāja stāv sienas priekšā ... Vingrinājumi | Fizioterapija Ahileja cīpslas iekaisumam (Achillodynia)
OP Ja Ahileja cīpslas iekaisuma simptomi ir ārkārtīgi smagi, ja skartā persona ir konkurētspējīga sportiste vai ja Ahileja cīpsla jau ir hroniski iekaisusi, kā alternatīva konservatīvai ārstēšanai ieteicama operācija. Achilles cīpslas iekaisuma operācijai būtībā ir divas iespējas: 1. saistaudu noņemšana ... OP | Fizioterapija Ahileja cīpslas iekaisumam (Achillodynia)
