Tuvojas svarīgas sacensības - protams, intensīvas mācības notiks nedēļās pirms tām. Bet pēkšņi stresa apstākļos parādās sāpes teļā un ārējā potītē, kas izstaro pēdu. Potīte var būt arī pietūkuša, apsārtusi un pārkarsusi, un skartā persona tik tikko var pienācīgi darboties. … Vingrinājumi esošajam peroneālās cīpslas iekaisumam
Simptomi Peroneālās cīpslas savieno sānu apakšstilba muskuļus ar pēdu un nodod to spēku pēdai. Izšķir peroneālo cīpslu īsajam fibula muskulim (Musculus peronaeus brevis) un peroneālo cīpslu garajam muskulim (Musculus peronaeus longus). Ja peroneālās cīpslas ir pārslogotas, parasti… Simptomi | Vingrinājumi esošajam peroneālās cīpslas iekaisumam
Lentes Ja terapeiti vai ārsti runā par “teipošanu”, tie nozīmē pašlīmējošu, elastīgu līmplēvju (tā saukto kinezioteipšu) uzklāšanu uz ādas. Viņu darbības veids vēl nav zinātniski noskaidrots, taču ir daudz pozitīvu ziņojumu par pieredzi. Peroneālās cīpslas iekaisuma gadījumā teipošana var palīdzēt dot potīti ... Lentes | Vingrinājumi esošajam peroneālās cīpslas iekaisumam
OP Peroneālās cīpslas iekaisuma gadījumā operācija parasti nav nepieciešama. Tomēr, ja iekaisumu izraisa kaulu izvirzījums, kas kairina cīpslu, var palīdzēt operācija. Operācija pēc tam noņemtu kaulu piešu un notīrītu cīpslu. Vēl viena norāde uz operāciju ir tad, kad cīpslas iekaisums ir novedis pie… OP | Vingrinājumi esošajam peroneālās cīpslas iekaisumam
Peroneālās cīpslas iekaisuma gadījumā ir jāatbrīvojas no slodzes, jāpārtrauc treniņš - vai jāveic kompensējoša apmācība, dzesēšana un cīpslas turpmāka kairināšana. Cīpslu dzīšana ir diezgan ilga, jo tām ir slikta asinsrite. Ir svarīgi netrenēties tālāk… Fizioterapija peroneālās cīpslas iekaisumam
Vingrinājumi Pēc peroneālās cīpslas iekaisuma ciešanas aktīvie vingrinājumi ir paredzēti, lai atjaunotu audu elastību, stiprinātu skartos un apkārtējos muskuļus un trenētu dziļuma jutību un koordināciju. Lai atjaunotu muskuļu un cīpslu garumu, ir piemēroti dažādi stiepšanās vingrinājumi. 1.) Vingrinājumam, ko ir viegli veikt mājās vai ikdienā… Vingrinājumi | Fizioterapija peroneālās cīpslas iekaisumam
Simptomi Peroneālie muskuļi (Musculus peroneaus longus un Musculus peroneaus brevis) atrodas apakšstilba ārpusē. Muskuļu vēderi atrodas augšējā pusē, no kurienes tie kā cīpslas iet tālāk aiz ārējās potītes līdz zem pēdas. Atbilstoši viņu stāvoklim tie ļauj pēdai saliekties, kad… Simptomi | Fizioterapija peroneālās cīpslas iekaisumam
Kopsavilkums Peroneālo cīpslu iekaisums ārējā apakšstilbā parasti ir saistīts ar pārslodzi sporta laikā. Terapija ir vērsta uz brūču dzīšanas fāzēm, kur sākotnēji galvenā uzmanība tiek pievērsta aktivizējošā sporta atvieglošanai un apturēšanai, vēlāk - ar aktīviem vingrinājumiem, lai atgrieztos pie vecās funkcionalitātes un izvairītos no atkārtošanās. Brūce… Kopsavilkums Fizioterapija peroneālās cīpslas iekaisumam
Definīcija Peroneālā cīpsla ir divu muskuļu muskuļu stiprinājuma cīpsla - fibula muskulis (Musculus fibularis) vai garais fibula muskulis (M. peroneus longus) un īsais fibula muskulis (M. peroneus brevis), kas atrodas abu tuvumā. citi uz fibula un ir iesaistīti pronācijas kustībās (… Peroneālās cīpslas iekaisums
Peroneālās cīpslas iekaisuma simptomi Tipisks peroneālās cīpslas iekaisuma simptoms ir sāpes gar cīpslu un cīpslas apvalku pie ārējās potītes. Šīs sāpes rodas galvenokārt lokāla spiediena rezultātā vai noteiktu kustību laikā, kad peroneālā cīpsla ir saspringta. Smagos iekaisuma gadījumos… Peroneālās cīpslas iekaisuma simptomi | Peroneālās cīpslas iekaisums
Peroneālās cīpslas iekaisuma terapija Pirmais peroneālās cīpslas iekaisuma terapijas pasākums ir cīpslas pārslodzes samazināšana un tās imobilizācija. Tam vajadzētu ļaut peroneālajai cīpslai un atbilstošajiem cīpslu apvalkiem izdzīvot iekaisumā un atgūties no tā. Viens veids, kā to sasniegt, ir izmantot īpašu… Peroneālās cīpslas iekaisuma terapija | Peroneālās cīpslas iekaisums
Simptomi Peroneālās cīpslas sindroma gadījumā iekaisums izraisa sāpes apakšstilba ārējā daļā, kas var izstarot pēdu. Šīs sāpes parasti rodas slodzes laikā vai pēc tās, bet var būt arī neatkarīgas no slodzes. Papildus sāpēm bieži ir arī pietūkums, kas galvenokārt atrodas… Simptomi | Peroneālās cīpslas iekaisums
