Muguras stabilizēšana ar apmācītiem stumbra muskuļiem ir svarīga, jo diska trūce izraisa nestabilitāti mugurkaula jostas daļā vai jau esoša nestabilitāte ir veicinājusi trūces attīstību. Tikpat svarīga ir ekstremitāšu muskuļu apmācība. Jo īpaši mugurkaulu atvieglo spēcīgi kāju muskuļi, jo daudzas kustības… Vingrinājumi hernijas diskiem
Sports pēc diska izslīdēšanas Pēc tam, kad ir sasniegta liela brīvība no sāpēm, rehabilitācijas sporta iespējas, peldēšana, riteņbraukšana no taisnas pozas ar seglu balstiekārtu vai citi mugurai draudzīgi sporta veidi, piemēram, aparātu apmācība uz medicīniskās apmācības aprīkojuma vai fitnesa studijā būtu jāizmanto, lai praktizētu “atpakaļ… Sports pēc paslīdoša diska Vingrinājumi hernijas diskiem
Zviedru diēta ir diētas veids, ko var izmantot nieru slimībām. Plašāku informāciju par to varat atrast mūsu tēmā: Uzturs nieru slimībām un kartupeļu olu diēta 1. brokastis 2 tases kafijas ar 10 g krējuma un 10 g piena 50 g stingri zemu olbaltumvielu maize (veselīgas pārtikas veikals) 40… Zviedru diēta
Uzturvērtības Ja ir paredzēta šķidruma līdzsvarošana, ievērojiet atbilstošo dzeršanas daudzumu. 30 g proteīna 122 g tauku 358 g ogļhidrātu 2670 kilokaloriju 120 mg holesterīna 1430 mg nātrija (ēdiena gatavošanai netika izmantots galda sāls) 3395 mg kālija 430 mg kalcija 700 mg fosfora. Visi šīs sērijas raksti: Zviedrijas diēta Uzturvērtības
