Patellar Typ sindroms - 4. vingrinājums
Koordinācija. Stāviet ar kāju, kuru vēlaties trenēties, uz nestabilas virsmas. Otra kāja tiek turēta gaisā leņķī. Sākumā jūs mēģināt atrast līdzsvaru ar rokām. Sākot no šīs pozīcijas, var veikt dažādus vingrinājumus: lēnām nolaisties uz ceļiem un atkal iztaisnoties bez ... Patellar Typ sindroms - 4. vingrinājums