Elpošanas vingrinājumi relaksācijai Elpošanas vingrinājumi pieaugušajiem un bērniem
Elpošanas vingrinājumi atpūtai Ar mierīgu apzinātu elpošanu jūs varat ļoti labi novest savu ķermeni relaksācijas stāvoklī. Šim nolūkam ir pieejami vairāki vingrinājumi no dažādām zonām, un tos var ērti veikt mājās: 1) Nogulieties uz sāniem ar saliektām kājām. Tagad paceliet augšdelmu aiz… Elpošanas vingrinājumi relaksācijai Elpošanas vingrinājumi pieaugušajiem un bērniem