Priekšējā (ventrālā) muskulatūra mūsdienu ikdienā ievērojami saīsinās, bet muguras muskuļi ir pārāk vāji, lai iztaisnotu mugurkaulu. Vingrinājumi krūšu kurvim ir vērsti uz šīs muskuļu nelīdzsvarotības korekciju, mugurkaula locītavu kustīguma saglabāšanu un mugurkaula fizioloģiskā stāvokļa atjaunošanu. Vingrinājumi ir jāiekļauj ikdienas ... Vingrinājumi mugurkaula krūšu kurvim
Vingrinājumi ar Theraband Vingrinājumus var veikt no stāvoša vai sēdus stāvokļa uz ķebļa. Viena pēda ir novietota vienā Theraband galā. Jo īsāks ir Theraband satvēriens, jo lielāka pretestība. Vingrinājums sākotnēji jāveic tikai pret gaismas pretestību, līdz tas ir droši apgūts. Pirmais vingrinājums… Vingrinājumi kopā ar Theraband | Vingrinājumi mugurkaula krūšu kurvim
Vingrinājumi akūtām sāpēm Akūtu sāpju gadījumā jāizvairās no smagiem vingrinājumiem, kā arī no visa, kas sāpes pastiprina. Vairāk relaksējošu vingrinājumu var atrast rakstos: Viegli mobilizējoši vingrinājumi, piemēram, rullēšana sēdeklī un izkāpšana no tās roku palīdzība, ja nepieciešams (piemēram, vingrinājums Theraband ar… Vingrinājumi akūtu sāpju gadījumā Vingrinājumi mugurkaula krūšu kurvim
Herniated disks BWS Izslīdis disks krūšu mugurkaulā ir ārkārtīgi reti. Biežāk tas notiek mugurkaula jostas daļā vai mugurkaula kakla daļā. Diska trūce var palikt asimptomātiska, bet, ja tas rada problēmas, tas parasti izpaužas kā sāpju izstarošana noteiktās, noteiktās ekstremitāšu zonās un var izraisīt… Herniāta disks BWS | Vingrinājumi mugurkaula krūšu kurvim
Dzemdes kakla anatomija ir sarežģīta sistēma ar kauliem, nerviem, muskuļiem, saitēm un cīpslām. Tas ir ļoti jutīgs un aizsargā muguras smadzenes, kas pārraida ziņojumus no smadzenēm uz visām ķermeņa daļām, tādējādi ļaujot veikt darbības. Lai gan kakla mugurkauls ir ārkārtīgi spēcīgs un… Dzemdes kakla mugurkaula mobilizācijas vingrinājumi
Mobilizācija, izmantojot manuālo terapiju Manuālā terapija piedāvā vienu iespēju iegūt mugurkaula kakla daļas ierobežoto mobilitāti un sāpes. Tās mērķis ir izmantot rokas, lai mazinātu muskuļu sasprindzinājumu un atjaunotu mobilitāti, palīdzot pacientam brīvi pārvietoties bez sāpēm. Kopumā manuālo terapiju izmanto, lai koriģētu funkcionālo… Mobilizācija, izmantojot manuālo terapiju Dzemdes kakla mugurkaula mobilizācijas vingrinājumi
Nosēdināšanās Kā minēts iepriekš, var būt noderīgi arī iztaisnot kakla mugurkaulu. Šeit terapeits ar noteiktām kustībām un ātrumu pieliek spēku skartajai locītavai vai kaulam, lai tas atgrieztos pareizajā stāvoklī. Tas var būt noderīgi, jo mainās arī nepareiza nostāja vai nepareiza stāja ... Norēķināšanās | Dzemdes kakla mugurkaula mobilizācijas vingrinājumi
Kakla mugurkaula aizsprostojums ir pēkšņa mugurkaula kakla stīvums ar kustību ierobežojumiem noteiktā virzienā. Tas izpaužas ar dažādiem simptomiem, kas sīkāk aprakstīti zemāk. Simptomi Bloķēšanai raksturīgas akūtas sāpes un ierobežota kustība. Sāpes, kas stiepjas no mugurkaula kakla uz pleciem vai rokās… Dzemdes kakla mugurkaula bloķēšana - simptomu cēlonis
Diagnoze Diagnoze tiek veikta, pamatojoties uz simptomu aprakstu un skartās personas mugurkaula kakla daļas funkcionālo pārbaudi. Funkcionālais tests ietver mugurkaula kakla daļas kustību pārbaudi. Pārbauda mobilitāti visos virzienos. Kustības ierobežojuma virziens jau norāda uz… Diagnoze | Dzemdes kakla mugurkaula bloķēšana - simptomu cēlonis
Nosēdināšana Vārdu “nosēdināšana” parasti lieto ķiropraktikas procedūrai, kurā praktizējošais ārsts sarauj skartās personas galvu un tādējādi it kā atgriež visus skriemeļus sākotnējā stāvoklī. Tomēr šis skaidrojums ir balstīts uz kļūdainu pieņēmumu, ka skriemeļi faktiski ir pārvietoti vai pat “izslīd”. Patiesībā, nevis… Norēķināšanās | Dzemdes kakla mugurkaula bloķēšana - simptomu cēlonis
