Problēma ar lielāko daļu nepareizu pēdu ir balstīta uz stājas, muskuļu un locītavu apkārtējo audu problēmām. Vairumā gadījumu pēdas šķērseniskajai un gareniskajai arkai ir saplacināts stāvoklis. Nepareizi apavi vai nepareiza kustību izpilde var izraisīt arī nepareizu stāvokli. Tāpēc pēdu traucējumu ārstēšanā… Vingrinājumi pēdu nepareizai novietošanai
Vingrinājumi/terapija plakanā pēda Plakanās pēdas problēma ir tā, ka dabiskā gareniskā arka iekšpusē ir stipri pazemināta zem slodzes. Tas rodas no pastāvīgas muskuļu kontrakcijas apakšstilba ārpusē. Plakanā pēda parasti ir mazāk izteikts plakanās pēdas variants. Terapijas laikā… Vingrinājumi/terapija plakanā pēda | Vingrinājumi nepareizai pēdu ārstēšanai
Vingrinājumi/terapija doba pēda Dobā pēda praktiski ir tieši pretēja plakanajai pēdai. Šeit tiek pacelta pēdas gareniskā arka, kā rezultātā tiek iegūta vai nu lodveida vai papēža doba pēda, pirmā ir biežāk sastopama. Sakarā ar lielo slodzi tiek veidoti spiediena punkti un dobu gadījumā… Vingrinājumi / terapija ar dobu pēdu Vingrinājumi pēdu nepareizai novietošanai
Vingrinājumi/terapija plakanās pēdas Plakanās pēdas izraisa arī krampji muskuļos apakšstilba ārpusē. Atšķirībā no plakanās pēdas, šeit visa pēda atrodas līdzenumā uz zemes, līdz ar to arī nosaukums. Terapijas ietvaros tiek veikti šādi vingrinājumi. Stāviet uz mīkstas virsmas (piemēram, 1-2 spilveni). Tagad… Vingrojumi / terapijas plakanās pēdas Vingrinājumi pēdu nepareizai novietošanai
Zolītes/apavi Ortopēdiskās zolītes vai apavi var mazināt pēdu nepareiza stāvokļa simptomus. Atkarībā no nepareizas pozicionēšanas veida pacientam tiek uzstādīta speciāli pēdai pielāgota zolīte: pēdu izliekšanās gadījumā ir svarīgi, lai zolīte vai apavi būtu pacelti pie iekšējās malas, lai novērstu pēdas… Zolītes / Apavi | Vingrinājumi pēdu nepareizai novietošanai
Nepareizas pozicionēšanas novēlota ietekme uz pēdām ne vienmēr rada tūlītējas problēmas skartajiem. Tomēr, ja nepareiza atrašanās vieta ilgstoši netiek ārstēta un pasliktinās, rodas novēloti efekti. Tās var būt salīdzinoši nekaitīgas un izpausties, piemēram, kā spiediena sāpes, spiediena čūlas vai deformācijas sāpes. Tomēr strukturālā… Novēlota nepareizas attieksmes ietekme Vingrinājumi pēdu nepareizai novietošanai
Plakanā pēda (lat. Pes planus) ir iedzimta vai iegūta pēdu nepareiza atrašanās vieta, kas notiek ļoti bieži. Šajā gadījumā pēdas atbalsta sistēmas vājuma dēļ pēdas gareniskā arka (no papēža līdz priekškājas bumbiņai) nogrimst. Tas var izraisīt papēža vai priekškājas slīpumu pret… Plakanā pēda
Diagnostika Plakano pēdu var noteikt, vienkārši aplūkojot pēdu, it īpaši smagas nepareizas pozicionēšanas gadījumā. Pēda balstās uz zemes daudz tālāk nekā veselīga pēda. Dažos gadījumos pēdas zole atrodas plakaniski uz zemes. Tas šķiet noapaļots (izliekts), un tarsāla kauli ir noapaļoti… Diagnostika | Plakanā pēda
Pareizas plakanās pēdas Izaugsmes laikā plakanās pēdas cēloņsakarību var izlabot tikai ar zolītēm, vingrinājumiem un fizioterapiju. Kad izaugsme ir pabeigta, joprojām var mēģināt saglabāt situāciju un panākt, ka nav sāpju. Pēdējā iespēja ir operācija. Visi šīs sērijas raksti: Plakano pēdu diagnostika Labojiet plakanās pēdas
