OP Pirms operācijas ir jāprecizē operācijas indikācijas. Ja ir nesāpīga haluks valgus, operāciju noteikti nevajadzētu veikt. No pasliktināšanās var izvairīties, veicot atbilstošus vingrinājumus un apavus. Ja sāpes ir nepanesamas, izmantojot konservatīvu terapiju un atbalstošas zolītes, un pēdas dēļ nevar atrast piemērotus apavus… OP | Vingrinājumi Hallux valgus
Nakts uzglabāšanas sliede Vēl viens pasākums ir nakts uzglabāšanas sliede. Tā kā zolītes ir jāvalkā kurpēs dienas laikā, pēdas nevar pienācīgi atbrīvot un atjaunot. Nakts uzglabāšanas šinas ir ideāli piemērotas šim nolūkam. Tie ir piestiprināti pie pēdas no ārpuses un ir nostiprināti līdz augšai… Nakts uzglabāšanas sliede Vingrinājumi Hallux valgus
Ir svarīgi atzīmēt, ka hallux valgus sāpes galvenokārt izraisa metatarsālo kaulu pārvietošana un no tā izrietošā metatarsofalangeālās locītavas nobīde uz sāniem. Bieža, ilgstoša pārāk stingru, augstu un smailu apavu valkāšana var izraisīt priekšējās pēdas salipšanu un saplacināt šķērsvirzienu ... Vingrinājumi Hallux valgus
Hallux valgus - kas tas īsti ir? Haluks valgus ir īkšķa īkšķa novietojums, ja tā pamatnes locītavā ir ievērojams saliekums uz sāniem. Tā rezultātā īkšķis un otrais pirksts arvien vairāk pieskaras viens otram un novirze no gareniskās ass… Hallux valgus - kas tas īsti ir? | Vingrinājumi Hallux valgus
Pēdas bumba ir daļa no pēdas apakšējās daļas, kurai ikdienas dzīvē ir jāuztver visa ķermeņa slodzes un spriegumi, stāvot un skrienot. Zem futbola kaula ir cīpslas un taukaini ķermeņi, kas var izraisīt tādas sūdzības kā sāpes bumbā ... Pēkšņas pēdas bumbas sāpes
Fizioterapeitiskie pasākumi Fizioterapeits var atslābināt pēdas muskuļus, izmantojot masāžas rokturus, kam ir pretsāpju iedarbība uz pēdas bumbiņu. Vingrinājumi tiek veikti, lai izveidotu un stabilizētu pēdas arku. Pēdas arka atrodas uz pēdas zoles un ir… Fizioterapeitiskie pasākumi Pēkšņas pēdas bumbas sāpes
Kā var noslogot kāju? Kopumā pēdas bumba ir jāatbrīvo. To var izdarīt, mainot ārējos apstākļus, piemēram, nomainot piemērotus apavus vai izmantojot speciālas zolītes pēdas bumbiņai, lai to atslogotu. Tikai nopietnos gadījumos, piemēram, lūzumi vai pārmērīgs iekaisums,… Kā var noslogot kāju? | Pēkšņas pēdas bumbas sāpes
Fizioterapijai ir ļoti svarīga loma Scheuermann slimībā. Parasti tā ir izvēles terapija, jo šāda veida mugurkaula slimības gadījumā operācija tiek veikta reti. Sakarā ar mugurkaula izliekumu, ko izraisa skriemeļu nepareiza attīstība, un no tā izrietošo slikto stāju, fizioterapijas galvenais mērķis ir kompensēt ... Fizioterapija un Šēermana slimība
Vingrinājumi 1.) Izstiepiet krūšu muskuļus Sakrustojiet rokas aiz muguras un pēc tam paceliet rokas pēc iespējas augstāk, līdz jūtat stiepšanos. Turiet to apmēram 20 sekundes. 3 atkārtojumi. 2.) Krūšu muskuļu stiepšana Stāvieties pie sienas. Tagad novietojiet roku pie sienas pie pleca ... Vingrinājumi | Fizioterapija un Šēermana slimība
Vēsture Šēermana slimības gaitu nevar precīzi paredzēt. Īpaši tad, kad mugurkauls vēl aug, slimība var izraisīt tipisku ķīļveida skriemeļu veidošanos, kas, ja netiek savlaicīgi ārstēta, noved pie mugurkaula izliekuma. Tā kā slimība bieži attīstās ilgu laiku, daudzos… Vēsture | Fizioterapija un Šēermana slimība
Pēdējais posms Šeimermana slimības pēdējais posms ir tad, kad mugurkauls ir sasniedzis galīgo deformāciju skriemeļu malformāciju dēļ. Tas ir pēdējais no kopumā 3 posmiem, kas tiek izieti slimības gaitā. Šēermana slimība galvenokārt ir saistīta ar kustību ierobežojumiem, redzes traucējumiem un… Pēdējais posms Fizioterapija un Šēermana slimība
Gūžas sāpēm var būt daudz iemeslu. Nodiluši locītavu skrimšļi - artroze, iesprostotas struktūras - trieciens, iekaisums, pārspriegums, kāju asu nepareiza atrašanās vieta, pārāk vāji muskuļi, bursīts un citas slimības sāpīgi ierobežo locītavu katrā solī. Dažādi fizioterapijas pasākumi atvieglo simptomus, taču ir svarīgi strādāt pie cēloņa, lai panāktu ilgtermiņa… Fizioterapija gūžas sāpēm
