Stress profesionālajā vai privātajā dzīvē ilgtermiņā var izraisīt nopietnas slimības, un skartie var tikt ierobežoti ikdienas dzīvē. Šajā rakstā ir aprakstīti cēloņi un ārstēšanas iespējas, kā arī fizioterapeitiskie pasākumi. Bieži sastopamie cēloņi Depresija un izdegšana tagad ir vieni no visbiežāk sastopamajiem… Vairāk
Vienkārši vingrinājumi Ļoti efektīvs vingrinājums atpūtai ir atpūta. Pacientam vajadzētu atkāpties no darba 5 minūtes un “ieslēgties pats”. Šis laiks ir svarīgs, lai samazinātu stresu šajā brīdī. Šīs piecas atpūtas minūtes vislabāk darbojas milzīgā stresa situācijā, jo tas palīdz atgūt spēkus. … Vairāk
Antistresa kubi-kas tas ir? Ir tā sauktie antistresa kubi. Tie ir tik mazi kubi, ka tos var ļoti labi turēt starp īkšķi un rādītājpirkstu, un tie ir gandrīz nemanāmi. Uz kuba virsmām ir dažādi nelīdzenumi, piemēram, mazs slēdzis, neliels pusmarmors vai pacēlumi ... Vairāk
Koncentrācijas traucējumi ir laika laupītāji, kas neļauj mums palikt pie vienas lietas un pabeigt lietas. Tāpēc ilgstošas koncentrēšanās trūkuma gadījumā ir svarīgi atrast līdzekli un palīdzēt ar nelieliem koncentrēšanās trikiem lēcienā. Kas palīdz pret koncentrēšanās problēmām? Kazenes var palielināt koncentrēšanās spējas. … Vairāk
Valerianam kā ārstniecības auga vēsturē nācās kalpot gandrīz visam. Tādējādi baldriāns arī ilgu laiku tika uzskatīts par afrodiziaku: ieteikums, iespējams, bija vērsts uz tā harmonizējošo un nomierinošo efektu jau tad. Lai gan romieši, ēģiptieši un viduslaiku dziednieki jau ārstēšanā izmantoja baldriāna sakni,… Vairāk
Iekšējā spriedze, satraukuma sajūta un bailes nepiepildīt neviena cerības mums atņem dienas prieku. Turklāt drudžainajos laikos mums bieži trūkst laika atpūsties un smelties spēkus ikdienas vajadzībām. Nervozitātes un nemiera cēloņi ir dažādi, bet sekas ir gandrīz… Vairāk
Bezmiegs sabiedrībā ir plaši izplatīts. Tās ir aizmigšanas problēmas, kuru dēļ cilvēks aizmieg ilgāk par pusstundu. Tā rezultātā nākamajā dienā cilvēks kļūst viegli uzbudināms un nemierīgs. Ietekmētās personas parasti ir vājākas, mazāk izturīgas un ātrāk stresa stāvoklī. Iekš … Vairāk
Melatonīns - kas tas ir, ko tas dara un kā un kur to var iegūt? Melatonīns ir hormons, kas dabiski rodas cilvēka ķermenī. Tas nodrošina miega ritma regulēšanu un tādējādi lielā mērā ietekmē cilvēka modrību. Tas tiek noslēpts no tā saucamā… Vairāk
Cik bieži un cik ilgi man vajadzētu izmantot sadzīves līdzekļus? Sadzīves aizsardzības līdzekļu izmantošana parasti ir nekaitīga, un tāpēc to var izmantot ilgākā laika periodā bez jebkādām bažām. Relaksācijas vingrinājumus daudzi cilvēki pastāvīgi integrē ikdienas dzīvē, jo tie var novērst stresu, kā arī miega traucējumus. … Vairāk
Kādas homeopātijas man var palīdzēt? Ir daudz homeopātisko līdzekļu, kas var palīdzēt bezmiega gadījumā. Arnikai ir inhibējoša iedarbība uz iekaisuma procesiem organismā un tas izraisa asinsspiediena pazemināšanos. Tas pozitīvi ietekmē aizmigšanu, palielinot ķermeņa nomierināšanos un relaksāciju. Homeopātiskais līdzeklis var arī… Vairāk
Likumi, saskaņā ar kuriem debesu ķermeņi griežas Visumā un citu tautu valodas, daudziem vecākiem un skolotājiem bieži vien ir labāk zināmi nekā likumi, saskaņā ar kuriem bērns aug. Un tomēr ir tik svarīgi padziļināti izpētīt mūsu fiziskos pamatus un garīgos apstākļus ... Vairāk
Atkarībā no klīniskā attēla organisms vemšanas un caurejas dēļ zaudē ievērojamu daudzumu šķidruma, kas var izraisīt dzīvībai bīstamas asinsrites problēmas. Šī iemesla dēļ pašapstrāde parasti nav ieteicama smagas un ilgstošas caurejas gadījumos, īpaši, ja ir arī vemšana. Caureja sabojātas pārtikas rezultātā Raksturīgs ir lielisks… Vairāk