Muguras treniņš
Ievads Muguras muskuļiem nevajadzētu pietrūkt labā muskuļu veidošanas treniņu programmā. Papildus atbalstošai ietekmei uz roku un kāju kustībām veselīga mugura ir īpaši svarīga labai stājai un taisnai gaitai. Muguras problēmas tiek uzskatītas par Vācijā plaši izplatīto slimību, un tāpēc tās nevajadzētu būt… Muguras treniņš