Kāpēc stiept? | Izstiepšanās
Kāpēc stiept? Izstiepšanās, lai uzlabotu mobilitāti: Saskaņā ar pašreizējo zinātnes stāvokli ir pierādīts, ka pastāvīga stiepšanās metožu pielietošana uzlabo ilgtermiņa mobilitāti, ja nav anatomisku, strukturālu muskuļu saīsināšanas. Kustību amplitūdas paplašināšana ārpus normālā līmeņa ir nepieciešama kā priekšnoteikums noteiktiem sporta veidiem. Pilnīga attīstība… Kāpēc stiept? | Izstiepšanās