Fizioterapija bērnu slimībām

Īpaši bērniem kauli un locītavas joprojām ļoti mainās. Tāpēc daudzi mazi bērni atkal un atkal sūdzas par sāpēm. Tāpēc vēl jo svarīgāk ir stiprināt muskuļus, kas ieskauj locītavas, un veicināt atsevišķu locītavu kustīgumu. Galvassāpes bērniem var izraisīt arī mugurkaula kakla daļa. Tomēr… Fizioterapija bērnu slimībām

Reibonis un nogurums

Definīcija Reibonis ar nogurumu ir nosaukums diviem simptomiem, kas var rasties kopā un bieži ir savstarpēji atkarīgi. Cēlonis bieži ir daudzu faktoru kombinācija, piemēram, miega trūkums un stress. Tomēr ir arī dažādas slimības, kuras var uzskatīt par cēloņiem. Tie ietver, piemēram, anēmiju vai… Reibonis un nogurums

Diagnoze | Reibonis un nogurums

Diagnoze Reiboņa un noguruma diagnosticēšanai svarīga nozīme ir slimības vēsturei, ti, ārsta un pacienta sarunai. Šīs diskusijas laikā var precīzāk noteikt tuvākos apstākļus un iespējamos cēloņus. Atkarībā no aizdomām ir pieejami papildu diagnostikas rīki. Tie ietver, piemēram, fizisko pārbaudi, kurai ir svarīga loma, jo īpaši… Diagnoze | Reibonis un nogurums

Kuras ierīces un aprīkojumu man vajadzētu iegādāties? | Muguras treniņš mājās

Kādas ierīces un iekārtas man vajadzētu iegādāties? Lai veiktu mērķtiecīgu muguras treniņu, jums ir nepieciešams mazāk aprīkojuma un palīglīdzekļu, nekā jūs domājat. Protams, jūs varat iegādāties mācību staciju, ar kuru jūs varat veikt piecus līdz desmit dažādus vingrinājumus. Tomēr ne visiem ir finansiālas iespējas ieguldīt tik daudz naudas. Alternatīvi,… Kuras ierīces un aprīkojumu man vajadzētu iegādāties? | Muguras treniņš mājās

Muguras treniņš

Ievads Muguras muskuļiem nevajadzētu pietrūkt labā muskuļu veidošanas treniņu programmā. Papildus atbalstošai ietekmei uz roku un kāju kustībām veselīga mugura ir īpaši svarīga labai stājai un taisnai gaitai. Muguras problēmas tiek uzskatītas par Vācijā plaši izplatīto slimību, un tāpēc tās nevajadzētu būt… Muguras treniņš

Muguras vingrinājumi Muguras treniņš

Muguras vingrinājumi Kā jau minēts, vingrinājums vienmēr izriet no attiecīgās muskuļu kustības (kontrakcijas). Muguras treniņam tas rada kustību formas ar pievilkšanos ķermeņa virzienā visos iespējamos veidos un variācijās. Tā rezultātā rodas papildu slodze roku locīšanas muskuļiem (bicepsiem). Piezīme: pozīcijas maiņa (piemēram, stāvot vertikāli… Muguras vingrinājumi Muguras treniņš