Labi attīstīta muskulatūra nodrošina un atbalsta locītavas un kaulus no ārējās slodzes. Mobilitāte, koordinācija un funkcionalitāte ir arī fizioterapijas izšķirošais aspekts. Šo mērķu sasniegšanai terapijā ir ļoti daudz apmācības metožu. Tomēr, tā kā ķermenis ir ļoti sarežģīts, ieteicams kombinēt vairākus treniņu veidus. Sāpes… Apmācību veidi fizioterapijā
Mobilitātes treniņš, atšķirībā no tīra spēka un izturības treniņa, kā norāda nosaukums, ir paredzēts locītavu vispārējās mobilitātes palielināšanai. Izmantojot stiepšanās un tā saucamos aktivizācijas vingrinājumus, mobilitāte tiek īpaši palielināta, lai jūs būtu mobilāki un elastīgāki, un arī stājas problēmas tiek pozitīvi ietekmētas. Mobilitātes apmācībā ir jēga… Mobilitātes treniņš - mugurkauls, plecs, ceļgals, gūžas locītava
Plecs Pleca locītava ir viena no elastīgākajām ķermeņa locītavām. Lielā pleca kaula galva atrodas salīdzinoši nelielā locītavas ligzdā, kas piedāvā plašu kustību klāstu. Tomēr šīs anatomijas dēļ plecs ir arī pakļauts ievainojumiem, tāpēc īpaša uzmanība jāpievērš regulārai… Plecs | Mobilitātes treniņš - mugurkauls, plecs, ceļgals, gūžas locītava
Ceļgala Ceļa locītavas kustīgums ir īpaši svarīgs vienmērīgai kustībai. Īpaši pagarināšanai un izliekšanai vajadzētu būt iespējamai bez problēmām, un tā būtu jāsaglabā, veicot ikdienas kustību apmācību. 1. rullīšu bumbaLietojiet šo vingrinājumu uz muguras. Uzvelciet papēžus uz lielas vingrošanas bumbiņas. Tagad ripiniet bumbu ... Ceļgala | Mobilitātes treniņš - mugurkauls, plecs, ceļgals, gūžas locītava
