Kas ir manuālā terapija? Manuālā terapija ir fiziskās kustības terapijas procedūra. To veic īpaši apmācīti fizioterapeiti, un tā mērķis ir uzlabot muskuļu un locītavu kustīgumu un mazināt sāpes. Manuālajai terapijai raksturīgas noteiktas mobilizācijas metodes, piemēram, ekstremitāšu un locītavu izstiepšana vai pagarināšana ar vilces stimulu palīdzību (vilces… Manuālā terapija: pielietojums un efekti
Elkoņa sāpēm var būt daudz dažādu iemeslu. Simptomi, kas rodas, var atšķirties arī atkarībā no traumas un var izraisīt ierobežojumus dažādās kustībās. Daļa no elkoņa sāpju rehabilitācijas pasākumiem ir īpaši mērķtiecīgi vingrinājumi sāpīgajai elkoņa locītavai. Atkarībā no cēloņa to mērķis ir stiprināt muskuļus, stabilizēt elkoņu ... Vingrinājumi sāpēm elkoņā
Fizioterapija/ārstēšana Kā izskatās ārstēšana, īpaši fizioterapijas jomā, lielā mērā ir atkarīga no elkoņa sāpju cēloņa. Protams, galvenais mērķis ir cīnīties ar sāpēm. Tas jādara pēc iespējas ilgāk, un tajā pašā laikā ir jānovērš sāpju cēlonis. Īpaši pārslodze… Fizioterapija / ārstēšana | Vingrinājumi sāpēm elkoņā
Cik ilgi man vajadzētu pārtraukt? Cik ilgi vajadzētu pārtraukt, ja rodas sāpes elkoņa locītavā, lielā mērā ir atkarīgs no sāpju cēloņa. Ja sāpes izraisa muskuļu sasprindzinājums vai sasitumi, locītava parasti ir nesāpīga un dažu dienu laikā atkal ir pilnīgi elastīga. Ja, no otras puses,… Cik ilgi man vajadzētu apstāties? | Vingrinājumi sāpēm elkoņā
Elkoņa sāpju cēloņi Sāpes elkoņos var būt daudzu dažādu elkoņa locītavas traumu rezultāts. Tie ietver: Elkoņa artroze Reimatisms Tenisa elkonis vai golfa elkonis Akūts elkoņa locītavas iekaisums (artrīts) Bursas iekaisums Muskuļu sasprindzinājums Peles roka (arī RSI = Atkārtota sastiepuma trauma) Lūzumi Dislokācija (luksācija)… Elkoņa sāpju cēloņi | Vingrinājumi sāpēm elkoņā
Lai gan muguras sāpes bieži ir nekaitīgas un parasti izzūd pašas bez terapijas, muguras sāpes var būt ārkārtīgi nepatīkamas un ievērojami ierobežot mobilitāti. Protams, tas rada vēlmi saudzēt. Bet vairumā gadījumu tiek norādīts tieši pretējais. Ietekmētajiem jāturpina kustēties un pēc iespējas atpūsties. … Muguras sāpes - ne ar spēcīgu muguru
Terapija muguras sāpēm Vairumā gadījumu muguras sāpēm nav nepieciešama īpaša terapija. Bieži vien simptomi izzūd paši pēc dažām dienām. Ja tas tā nav, ir obligāti jākonsultējas ar ārstu, lai noteiktu muguras sāpju cēloni. Terapija ir atbilstoši izstrādāta. Pirmkārt,… Terapija muguras sāpēm Muguras sāpes - ne ar spēcīgu muguru
Muguras treneris Ar muguras trenažieriem saprot visas fitnesa mašīnas, kas paredzētas lietotāja stumbra muskuļu veidošanai un stiprināšanai. Lielākajai daļai muguras sāpju, neatkarīgi no cēloņa, ir viena kopīga iezīme: tās izraisa muskuļu nelīdzsvarotība (muskuļu nelīdzsvarotība) stumbra zonā. To izraisa, piemēram,… Muguras trenažieris Muguras sāpes - ne ar spēcīgu muguru
Muguras aizsargs Muguras aizsargi ir paredzēti, lai aizsargātu mugurkaulu sporta laikā, kas rada lielu risku nokrist lielā ātrumā. Motociklistiem obligāti jālieto muguras aizsargi, lai tie parasti jau būtu integrēti speciālajā motociklu apģērbā. Jebkurā gadījumā šādiem aizsargiem jāatbilst CE EN1621-2 testam… Muguras aizsargs Muguras sāpes - ne ar spēcīgu muguru
Lietas, kas jāzina par muguras sāpēm Visi zina muguras sāpes - ja neskaita infekcijas, tas ir otrais biežākais iemesls, kāpēc cilvēki Vācijā vēršas pie ārsta. 70% vāciešu no tiem cieš vismaz reizi gadā. Sāpes mugurā var izpausties dažādos veidos; piemēram, vilkt, durt, plēst vai pat… Lietas, kas jāzina par muguras sāpēm Muguras sāpes - ne ar spēcīgu muguru
Galvassāpes, ko izraisa mugurkaula kakla daļa Galvassāpes var izraisīt mugurkaula kakla daļa. Labi pazīstamas ir tā sauktās spriedzes galvassāpes, kuras var izraisīt īsu galvas un kakla muskuļu sasprindzinājums, bet arī plecu-kakla zonas muskuļi. Jādomā, ka palielināto muskuļu dēļ audi ir sliktāk apgādāti ar asinīm ... Galvassāpes, ko izraisa mugurkaula kakla daļa Sāpes, ko izraisa mugurkaula kakla daļa
Dzemdes kakla mugurkaula problēmu cēloņi Dzemdes kakla mugurkaula problēmām var būt dažādi cēloņi. Izšķir akūtas un hroniskas kakla mugurkaula problēmas. Akūtas problēmas rodas, piemēram, pēc traumas. Piemēram, pēc sadursmes aizmugurē (pātagas sitiens) vai pēc straujas vardarbīgas refleksu kustības, piemēram, kritiena laikā. Īstermiņa spēka pielietošana var… Kakla mugurkaula problēmu cēloņi Sāpes, ko izraisa mugurkaula kakla daļa
