Kā es varu aprēķināt kaloriju patēriņu svara treniņa laikā? | Kalorijas un spēka treniņš
Kā es varu aprēķināt kaloriju patēriņu svara treniņa laikā? Ja vēlaties spēka treniņus veikt vēl efektīvāk, varat aprēķināt patērētās un piegādātās kalorijas. Īpaši, veidojot muskuļus, ir svarīgi nodrošināt ķermeni ar vairāk kaloriju, nekā tas patērē. Ja vēlaties zaudēt svaru uz kājām,… Kā es varu aprēķināt kaloriju patēriņu svara treniņa laikā? | Kalorijas un spēka treniņš