Menopauzes uzturs

Sākot ar 40 gadu vecumu, gadā vidēji tiek zaudēti 0.3 līdz 0.5 procenti kaulu masas. Laikā pirms un pēc menopauzes zaudējumu līmenis palielinās vidēji par 2 līdz 5 procentiem gadā. Regulāra fiziskā slodze un optimāls kalcija un D vitamīna piedāvājums ir būtiski… Menopauzes uzturs

Iekšējā cūka

Risinājumi par veselīgāku dzīvi vienmēr ir izdevīgi, un sākotnēji tos var labi īstenot. Bet tad nāk “iekšējais cūku suns” un ieraduma spēks. Jau pēc dažām dienām vēlme pilnveidoties vairs nešķiet tik liela, un drīz jūs atkal esat vecajās sliedēs. Bet ir vēl viens veids. … Iekšējā cūka

Nodarbošanās ar neveiksmēm

Bet ko darīt, ja trūkst pieredzes atgriezties? Vai jūs varat maldināt limbisko sistēmu? Jā, saka eksperti, un viņi zvēr pie autogēnas apmācības: pirmkārt, jūs esat ielikts dziļā relaksācijā; jūsu prāts atlaiž un jūsu zemapziņa ir īpaši uzņēmīga. Terapeitiskā vadībā jūs mēģināt vizualizēt rezultātu ... Nodarbošanās ar neveiksmēm

Kādi pavadošie simptomi norāda uz ovulāciju? | Vai jūtat ovulāciju?

Kādi pavadošie simptomi norāda uz ovulāciju? Pievienotos simptomus var izskaidrot ar sieviešu dzimuma hormonu ietekmi. Tie izraisa gan olšūnas nobriešanu, gan fiziskas izmaiņas sieviešu cikla laikā. Tipisks simptoms ir krūšu izmēra palielināšanās pirms ovulācijas, kas bieži var izpausties kā vilkšana krūtīs. … Kādi pavadošie simptomi norāda uz ovulāciju? | Vai jūtat ovulāciju?

Psihopatoloģiskie atklājumi: apziņas un psihes uzskaite

Vielmaiņas un asinsrites traucējumi, narkotiku lietošana un neiroloģiski-psihiskas slimības-daudzas slimības pavada psiholoģiskas pārmaiņas. Lai ārstētu šīs izmaiņas dabā, ārstam ir jāiegūst detalizēts ieskats viņa pacienta psihē. Kādi ir psihopatoloģiskie atklājumi? Psihopatoloģiskie atklājumi ir psihiatriskās pārbaudes pamatā -… Psihopatoloģiskie atklājumi: apziņas un psihes uzskaite

Tas ir veselības trenera mērķis? | Veselības trenēšana - atbalsts jums!

Tas ir veselības koučinga mērķis? Veselības apmācības mērķis ir pēc rūpīgas klienta darba un dzīves apstākļu analīzes apmācīt klientu tikt galā ar stresa faktoriem un nodrošināt viņam atbalstošus faktorus, lai klients justos vairāk veselīgs un apmierināts savā dzīvē. Kārtībā … Tas ir veselības trenera mērķis? | Veselības trenēšana - atbalsts jums!

Der vasarai

Lūk, kā jūs varētu sākt darbu: pirms darba dienas sākuma nedaudz pastaigājieties parkā, kafejnīcā sasniedziet veģetāro kastroli, nevis vistu un kartupeļus, un veiciet dažus jogas vingrinājumus uz dzīvojamās istabas paklāja, pirms dodaties vakariņās. . Tas izklausās pārliecinoši, bet kā kustēties… Der vasarai