Padomi maiņu darbiniekiem
Pat ja pārtika gandrīz neietekmē mūsu iekšējo pulksteni, īpaši maiņu darbiniekiem jāpievērš uzmanība sabalansētam ēdienu sastāvam un pareizajam ēdienreizēm. Tādējādi viņi atbalsta savu organismu, kuram ir jāveic diezgan daudz pielāgošanās darbu, pastāvīgi mainoties dienas un nakts ritmam. Šeit ir daži padomi, kā… Padomi maiņu darbiniekiem