mājas

Cik kalorijas tiek sadedzinātas? Kaloriju patēriņš 20 minūšu EMS vienībā vidēji ir aptuveni 500 kalorijas. Tas ir dažādu pētījumu rezultāts. Salīdzinājumam - 20 minūšu skrējiens sadedzina aptuveni 200 kalorijas. Tomēr EMS apmācībai nevajadzētu aizstāt līdzsvarotu vingrojumu programmu. Izturības treniņi jo īpaši veicina pamata kaloriju pieaugumu… Cik kalorijas tiek sadedzinātas? | EMS apmācība: elektronu muskuļu stimulēšana

Treniņtērps Elektrodu vietā, kas piestiprināti pie ādas, daudzas EMS studijas un fizioterapijas iestādes piedāvā īpašus treniņtērpus EMS apmācībai. Kostīmi atgādina velosipēdu apģērbu un parasti sastāv no viengabalaina uzvalka ar pusgarām rokām un kājām. Kostīmā ir iestrādāti elektrodi, kas treniņa laikā vada strāvu uz muskuļu grupām. … Sporta tērps EMS apmācība: elektronu muskuļu stimulēšana