Ir svarīgi atzīmēt, ka hallux valgus sāpes galvenokārt izraisa metatarsālo kaulu pārvietošana un no tā izrietošā metatarsofalangeālās locītavas nobīde uz sāniem. Bieža, ilgstoša pārāk stingru, augstu un smailu apavu valkāšana var izraisīt priekšējās pēdas salipšanu un saplacināt šķērsvirzienu ... Lasīt vairāk
Hallux valgus - kas tas īsti ir? Haluks valgus ir īkšķa īkšķa novietojums, ja tā pamatnes locītavā ir ievērojams saliekums uz sāniem. Tā rezultātā īkšķis un otrais pirksts arvien vairāk pieskaras viens otram un novirze no gareniskās ass… Lasīt vairāk
OP Pirms operācijas ir jāprecizē operācijas indikācijas. Ja ir nesāpīga haluks valgus, operāciju noteikti nevajadzētu veikt. No pasliktināšanās var izvairīties, veicot atbilstošus vingrinājumus un apavus. Ja sāpes ir nepanesamas, izmantojot konservatīvu terapiju un atbalstošas zolītes, un pēdas dēļ nevar atrast piemērotus apavus… Lasīt vairāk
Nakts uzglabāšanas sliede Vēl viens pasākums ir nakts uzglabāšanas sliede. Tā kā zolītes ir jāvalkā kurpēs dienas laikā, pēdas nevar pienācīgi atbrīvot un atjaunot. Nakts uzglabāšanas šinas ir ideāli piemērotas šim nolūkam. Tie ir piestiprināti pie pēdas no ārpuses un ir nostiprināti līdz augšai… Lasīt vairāk
Hallux valgus ir īkšķa īkšķis, ko sauc arī par pirkstu. Lielais pirksts metatarsofalangeālā locītavā novirzās uz iekšu, tā ka muskuļu pievilkšana velk īkšķi uz āru pārējo pirkstu virzienā. Tas izraisa lielā pirksta metatarsofalangeālo locītavu ... Lasīt vairāk
Vingrinājumi 1.) Vissvarīgākais vingrinājums hallux valgus sākumā ir lielā pirksta aktīva izplatīšanās prom no pārējiem pirkstiem. Pacients to var izdarīt sēdus stāvoklī. Ja pacientam ir laba kontrole un kustīgums pirkstos, pirkstu var vienkārši mēģināt pārvietot vairākas reizes ... Lasīt vairāk
Pārsēji Pārsēji savā pielietojuma diapazonā ir līdzīgi Hallux valgus šķembām, taču tie ir mīkstāki un ērtāki, bet arī nodrošina mazāku atbalstu. Pārsējiem parasti ir arī amortizācijas funkcija, un tādējādi tie var samazināt apavu spiedienu. Pārsēji ir arī pasīvs palīglīdzeklis un nevar aizstāt muskuļu treniņu. Tomēr, ja… Lasīt vairāk
“Stretch - Cross Arch”. Novietojiet pirkstu galus pa labi un pa kreisi ap pēdu gareniskajā arkā un novietojiet īkšķus pēdas aizmugurē. Nospiediet pēdas malas uz leju un ar pirkstiem noglaudiet arku. Turiet stiept 3 x 10 sekundes. Turpiniet nākamo vingrinājumu.
Hallux rigidus izraisa deģeneratīvas artrozes izmaiņas lielā pirksta metatarsofalangeālajā locītavā. Tas noved pie ierobežota pagarinājuma, pietūkušas locītavas un sāpēm kustības laikā, īpaši rullējot. Deģeneratīvas izmaiņas nevar izārstēt, hallux rigidus terapija ir simptomātiska. Sākotnēji konservatīvi pasākumi, piemēram, īpaši apavi vai zolītes, var… Lasīt vairāk
Apavu ietekme Apavu izvēle un, iespējams, individuāla zolīšu uzstādīšana hallux rigidus gadījumā ir svarīga konservatīvās terapijas sastāvdaļa. Tā kā hallux rigidus ir deģeneratīva slimība, ko izraisa locītavu deģenerācija, cēloņsakarīga terapija nav iespējama, un tāpēc mērķis ir mazināt simptomus. … Lasīt vairāk
Kuras kurpes pēc operācijas Halux rigidus var ķirurģiski ārstēt vairākos veidos. Ir iespējama locītavu saglabāšanas operācija, kurā kopīgie partneri tiek nobīdīti viens pret otru korekcijas nozīmē, šo procedūru bieži izmanto arī hallux valgus. Citas iespējas būtu izmantot kopīgu… Lasīt vairāk
Apavi ar papēžiem Apavi ar augstiem papēžiem noteikti nav vienīgais izraisītājs hallux rigidus attīstībai, taču tie var veicināt locītavu stāvokļa pasliktināšanos un iekaisuma reakcijas pastiprināšanos. Sāpīga hallux rigidus gadījumā vai pēc hallux rigidus operācijas apaviem ar papēžiem vairs nevajadzētu būt… Lasīt vairāk