Laktāta līmeņa tests
Laktāta līmeņa tests ir viena no svarīgākajām mērīšanas metodēm izturības noteikšanai, un to izmanto optimālai treniņu plānošanai. Salīdzinoši lielo piepūles dēļ laktāta līmeņa testu gandrīz izmanto tikai uz sniegumu orientētos sporta veidos. Tests tiek izmantots individuāliem treniņu plāniem, nosakot aerobikas un… Laktāta līmeņa tests