Sinonīmi visplašākajā nozīmē Pienskābe, pienskābes sāls, hidroksi skābe, laktāta koncentrācija Laktāts ir anaerobā oksidatīvā (izmantojot skābekli) metabolisma gala produkts. Tas noved pie vīnogu cukura (glikozes) oksidēšanās. Šis enerģijas piegādes veids notiek sporta treniņos, kad enerģijas patēriņš ir lielāks nekā enerģijas… Laktāta
Samaziniet laktāta līmeni sportā Vienkārši ieteikumi un pasākumi gandrīz neietekmē laktāta vērtības. Piemēram, uzturs gandrīz nemazina laktāta līmeni asinīs. Lai gan tiamīna deficīts (B1 vitamīns) var paaugstināt laktāta līmeni asinīs, pretējais secinājums, ka īpaši liels B1 vitamīna daudzums… Samazināt laktāta līmeni sportā Laktāts
Kopsavilkums Laktāta koncentrācijas palielināšanās asinīs ir atkarīga no pašreizējās slodzes/celma un ir izšķirošs kritērijs izturības rādītāju diagnostikā. Mūsdienu sacensību sporta veidos laktāta mērīšana ir neaizstājama, un šādi testi aizvien vairāk nonāk brīvā laika pavadīšanas sportā maratona sagatavošanas uc jomā. Laktātu mēra… Kopsavilkums Laktāts
