Kas man jādara, ja man ir sāpes ārējā meniskā? | Ārējais menisks - sāpes
Ko darīt, ja man sāp ārējais menisks? Ārēja meniska bojājuma gadījumā aizsardzība ir īpaši svarīga. Turpmāka pārslodze var vēl vairāk sabojāt jau bojāto menisku un palielināt traumas apmēru. Starpposma kājas pacelšana, muskuļu sūkņa aktivizēšana un ceļa atdzišana ... Kas man jādara, ja man ir sāpes ārējā meniskā? | Ārējais menisks - sāpes