Ievads Izturība ir fiziskā organisma izturība pret nogurumu ilgstošas slodzes laikā, un tā ir viena no motora pamatprasmēm. Izturības treniņu mērķis ir palielināt izturību, kas var pozitīvi ietekmēt veselību, piemēram, sirds un asinsvadu sistēmu. Mērķis ir pagarināt periodu, kurā ķermenis… Izturības treniņš mājās
Kā jūs sadedzināt papildu taukus? Īpaši liels tauku daudzums tiek sadedzināts izturības treniņa laikā, tauku dedzināšana sākas no treniņa pirmās minūtes. Lai to vēl vairāk palielinātu, ieteicams apvienot izturības treniņus ar intervālu treniņiem. To darot, virsotnes ir iestrādātas izturības treniņos, kas… Kā jūs sadedzināt papildu taukus? | Izturības treniņš mājās
Izturības sports ir viens no visplašāk izplatītajiem sporta veidiem Vācijā. Visu vecumu cilvēki dodas skriet, staigāt, peldēt, braukt ar velosipēdu, skrituļslidošanu, distanču slēpošanu, pārgājienus un kāpšanu. Izturības sports vienmēr ir bijis sporta veids, ar kuru galvenokārt nodarbojas svaigā gaisā vai vismaz tam paredzētās zālēs un telpās. Izturības sports… Izturības sports mājās
Mājas trenažieri Izturības sportam savās četrās sienās nepieciešami noteikti palīglīdzekļi, kas ne vienmēr ir lēti un bieži vien prasa daudz vietas. Īpaši dažādi ergometri (velosipēds, skrejceļš vai airu mašīna) ir ļoti dārgi un aizņem daudz vietas. Tie, kas nevar vai nevēlas atļauties… Mājas trenažieri Izturības sports mājās
Jaunākās tendences Jaunākās tendences izturības sporta veidos mājās ir batuta šūpošanās un batuta skriešana. Šis jaunais sporta veids ir ļoti vienkāršs locītavām un salīdzinoši lēts un ietaupa vietu, salīdzinot ar parasto treniņu aprīkojumu mājās. Viss, kas Jums nepieciešams, ir mini batuts ar stabu, pie kura turēties un… Jaunākās tendences Izturības sports mājās
