Kas ir holotropā elpošana? Termins “holotrops” sastāv no grieķu vārdiem, kas apzīmē “veselu” (holos) un “iet uz kaut ko” (trepein), un aptuveni nozīmē “virzīties uz veselumu”. Čehu psihoterapeits Staņislavs Grofs sacīja, ka tādas psihedēliskās zāles kā LSD var izmantot, lai sasniegtu prāta paplašināšanas stāvokli, kurā garīgi, psihosomatiski un psihiski traucējumi un slimības… Holotropā elpošana: norādījumi un kritika
Ievads Ir daudz viedokļu, ideju un uztura ieteikumu svara zaudēšanai bez sporta. Viss ir iekļauts, sākot no pārtikas apvienošanas līdz zemam ogļhidrātu daudzumam vai idejai apēst tikai pusi no tā. Ir grūti nepazaudēt notiekošo, saskaroties ar uztura plāniem, jojo efekta teorijām un kritiku ... Zaudēt svaru bez sporta
Procedūra Pirms sākat savu individuālo svara zaudēšanas programmu, vispirms jāapsver, bez kādiem ēdieniem un dzērieniem jūs varat iztikt un bez kādiem nevēlaties. Kopumā jūs varat ēst nelielu daudzumu visu pārtikas produktu pat svara zaudēšanas laikā. Vienmēr jāpievērš uzmanība… Procedūra Zaudēt svaru bez sporta
Kritika zaudēt svaru bez sporta Ja jūs nesportojat, zaudējot svaru, kaloriju daudzums ir jāsamazina vairāk nekā tad, ja jūs zaudējat svaru, veicot vingrinājumus. Šī iemesla dēļ jums ir jāēd mazāk, lai zaudētu tādu pašu svaru, it kā regulāri vingrotos. No vienas puses, tas ir… Kritika par svara zaudēšanu bez sporta | Zaudēt svaru bez sporta
Izvairīšanās no jojo efekta Lai izvairītos no jojo efekta briesmām jau no paša sākuma, ir ļoti svarīgi sākt diētu ļoti lēni un līdz ar to efektīvi. Ja jūs ātri zaudēsiet svaru, jūs zaudēsiet daudz ūdens, kas ilgtermiņā neizbēgami atkal tiks uzglabāts. Tāpēc tas ir visvairāk… Izvairīšanās no yoyo efekta Zaudēt svaru bez sporta
Kādas ir alternatīvas svara zaudēšanai bez sporta? Daudziem cilvēkiem sports nozīmē smagu piepūli un maksimālu stresu vai vienkārši nav iespējams. Lai tas nebūtu jāpieņem, cilvēki bieži meklē svara zaudēšanas iespējas bez sporta. Tomēr nav jābūt tikai melnai vai baltai. Līdzi vēl… Kādas ir alternatīvas svara zaudēšanai bez sporta? | Zaudēt svaru bez sporta
Ievads Intervāls nošķelts - arī kā periodiski nošķelts - ir noteikta barojoša forma, ko bieži izmanto kā svara samazināšanas mēru un pēc tam novērtē kā Diätform. Intervāla nošķelšanas princips sastāv no tā, ka regulāri noteiktā ritmā starp nošķelšanas laikiem un ēdiena uzņemšanas laiku… Intervāla badošanās - cik tā patiesībā ir efektīva?
Kā ir mājās? Vispirms jums jāizlemj par vienu no intervāla badošanās metodēm. Kopumā 16: 8 metode šķiet visvieglāk integrējama ikdienas dzīvē un neatpaliek. Ja kāds nolemj izvēlēties variantu, jums ir jāsniedz sava veida grafiks. Ar 16: 8 badošanos… Kā klājas mājās? | Intervāla badošanās - cik tā patiesībā ir efektīva?
Cik daudz es varu zaudēt svaru ar intervālu badošanos? Nav vadlīniju par to, cik daudz var vai vajadzētu noņemt ar intervālu badošanos. Tas galvenokārt ir atkarīgs no sākotnējā svara. Cilvēki ar spēcīgu pārsvaru parasti diētas sākumā zaudē svaru ātrāk nekā cilvēki, kuri nes tikai dažus… Cik daudz es varu zaudēt svaru ar intervālu badošanos? | Intervāla badošanās - cik tā patiesībā ir efektīva?
Intervāla badošanās kritika Izvirzījās ažiotāža ap nojaukto intervālu pēc tam, kad dzīvnieku modelī varēja iespaidīgi parādīt, ka regulāra nošķelšanās noved pie ķermeņa masas samazināšanās un samazina risku saslimt ar hroniskām sirds un asinsvadu slimībām vai diabētu. Arī vēža risku varētu samazināt ... Intervāla badošanās kritika Intervāla badošanās - cik tā patiesībā ir efektīva?
Kādi ir intervāla badošanās riski? Intervāla badošanās iespējamās blakusparādības tika aprakstītas iepriekš. Riski vai briesmas parasti neaizkavē veselīga cilvēka gavēni. Intervāls badošanās - tāpat kā jebkāda cita veida noapaļota - nav ieteicama bērniem un jauniešiem, grūtniecēm un barojošām mātēm,… Kādi ir intervāla badošanās riski? | Intervāla badošanās - cik tā patiesībā ir efektīva?
Intervāla badošanās medicīniskais novērtējums Intervāls badošanās ir uztura metode, kurai ir pamatojums. Salīdzinājumā ar daudzām citām diētas formām šeit nav jāievēro radikāls kaloriju ierobežojums. Ja vispār, šis samazinājums notiek tikai noteiktu stundu skaitu. Jo īpaši 16: 8 metode ir nozīmīga iespēja cilvēkiem,… Medicīniska intervāla badošanās medicīniskā novērtēšana Intervāla badošanās - cik tā patiesībā ir efektīva?
