Ievads Labi apmācītai koordinācijai ir liela nozīme daudzās ikdienas dzīves jomās. Papildus darbam brīvā laika pavadīšanā ļoti svarīgs ir arī liels kustību repertuārs. Ar vecumu tas kļūst arvien svarīgāks. Kāds, kurš regulāri veic koordinējošus vingrinājumus, pamanīs uzlabotu spēku un izturību. Un otrādi, trūkst… Koordinācijas apmācība
Vingrinājumi bērniem Daudzi piemēroti vingrinājumi ir ņemti no futbola koordinācijas treniņa. Šeit sniegtajam vingrinājumam jums atkal vajadzīgas piecas cepures, kas iezīmē krustu. Ārējās cepures veido kvadrātu, sānu garumus var variēt atbilstoši sportista spējām. Laukuma vidū… Vingrinājumi bērniem Koordinācijas apmācība
Roku, kāju un acu koordinācija Labai roku un kāju acu koordinācijai ir svarīga loma, īpaši ikdienas dzīvē. Tāpēc daži vingrinājumi šajā jomā ir sniegti nobeigumā. Lai labi koordinētu roku un acu darbību, vispirms kreisajā rokā, pēc tam labajā rokā visi pirksti tiek individuāli novirzīti līdz īkšķim. Vingrinājums sākas ar rādītājpirkstu. Virs… Rokas, kājas un acs koordinācija Koordinācijas apmācība
