Skolioze - ietekme un terapija Vingrinājumi pret skoliozi

Skolioze - ietekme un terapija Mūsu ķermeni pozā un kustībās atbalsta mugurkauls. Skatoties no priekšpuses un aizmugures, mugurkaula forma ir taisna. Skatoties no sāniem, tas ir dubultā S formā. Šī forma ļauj ķermenim labāk absorbēt un pārraidīt spēkus, kas uz to iedarbojas. Mēs… Skolioze - ietekme un terapija Vingrinājumi pret skoliozi

Fizioterapija skoliozei

Mugurkaulam ir noteikta forma, kas ir svarīga stumbra atbalstīšanai pozā un kustībā. Dubultās S formas dēļ spēkus, kas iedarbojas uz mugurkaulu, var novirzīt uz blakus esošajām locītavām. Dubultā S forma ir redzama no sāniem. Skatoties no priekšpuses un aizmugures, tas ir taisns. Ja… Fizioterapija skoliozei

Ērgļa spārnu vingrinājums par Šēermana slimību

Ērgļa spārni: apgulties guļus stāvoklī. Skatiens pastāvīgi ir vērsts uz leju, rokas ir izstieptas uz priekšu. Tagad novietojiet izstieptās rokas uz sāniem līdz ķermeņa augšdaļai un ar šo impulsu paceliet ķermeņa augšdaļu, vienlaikus izelpojot. Veiciet 2 piegājienus ar 15 atkārtojumiem katrā. Turpiniet ar nākamo vingrinājumu.

Lappušu celšana Šēermana slimībai

Stāviet taisni un plecu platumā. Turiet svaru katrā rokā. Sākumā rokas karājas pie ķermeņa sāniem, vēders ir saspringts. Tagad iztaisnojiet krūšu kaulu, velciet plecus uz leju un novietojiet abas rokas uz sāniem līdz plecu līmenim. Plecs, elkonis un plaukstas locītava veido līniju. Rokas ir gandrīz izstieptas. Visbeidzot,… Lappušu celšana Šēermana slimībai