Ekscentriskā apmācība

Termins ekscentriska apmācība attiecas uz noteiktu muskuļu darbības veidu. “Ekscentrisks” nozīmē “no izcelsmes” Šī ir muskuļu darbība, kas absorbē vai notur svaru vai pretestību un nepiesaista svaru. Muskuļi kļūst garāki, palielinoties spriedzei. Ja, piemēram, kāds lēnām uzliek ūdens kasti… Ekscentriskā apmācība

Turpmākie terapeitiskie pasākumi Ekscentriskā apmācība

Turpmākie terapeitiskie pasākumi Ekscentriskumu izraisa un pielieto arī pēcizometriskajā relaksācijā. Šīs metodes mērķis ir muskuļu relaksācija, izmantojot iepriekšējo muskuļu sasprindzinājumu, kā arī pakāpeniska muskuļu relaksācija. Postisometriskajā relaksācijā terapeits veic vingrinājumus pacientam, savukārt progresīvajā muskuļu relaksācijā pacients strādā patstāvīgi. Plašāku informāciju un vingrinājumus var iegūt… Turpmākie terapeitiskie pasākumi Ekscentriskā apmācība