Ekscentriskā apmācība
Termins ekscentriska apmācība attiecas uz noteiktu muskuļu darbības veidu. “Ekscentrisks” nozīmē “no izcelsmes” Šī ir muskuļu darbība, kas absorbē vai notur svaru vai pretestību un nepiesaista svaru. Muskuļi kļūst garāki, palielinoties spriedzei. Ja, piemēram, kāds lēnām uzliek ūdens kasti… Ekscentriskā apmācība