Kas ir ketogēna diēta? Ketogēna diēta ir uztura veids ar zemu ogļhidrātu saturu. Ketoze nozīmē bada metabolismu, ketogēns attiecīgi apraksta ķermeņa vielmaiņas stāvokli, kurā cilvēks patērē tikai dažus ogļhidrātus. Ketogēnā diētā diētu galvenokārt veido pārtika ar augstu tauku saturu un ārkārtīgi zemu ogļhidrātu saturu. Nav jāskaita kalorijas,… Ketogenic Diēta
Kādi pārtikas produkti ir piemēroti ketogēnai diētai? Ketogēnā diētā aizliegto pārtikas produktu saraksts ir garš, aiz sevis atstājot īpaši taukainu pārtiku un olbaltumvielas. Gaļu var ēst lielos daudzumos, ieskaitot sarkano gaļu, steiku, šķiņķi, speķi, vistu un tītaru. Taukainas zivis, piemēram, lasis, forele, tuncis un skumbrija, ir arī… Kuri pārtikas produkti ir piemēroti ketogēnai diētai? | Ketogēna diēta
Kādi ir šīs diētas riski/briesmas? Ja ketogēno uzturu veic ļoti ilgu laiku bez ārsta uzraudzības, uzturs var negatīvi ietekmēt asins vērtību. Ilgtermiņā nieres var saspringt ar palielinātu olbaltumvielu uzņemšanu, kas var izraisīt pat nieru mazspēju. Vielas… Kādi ir šīs diētas riski / bīstamība? | Ketogēna diēta
Ketogēnas diētas medicīniskais novērtējums Ketogēno diētu bieži izmēģina epilepsijas, MS, audzēju slimību, Parkinsona un Alcheimera slimības kontekstā, un tā liecina par pozitīvu ietekmi uz epilepsiju un MS (multiplā skleroze). Ketogēnas uztura ietekme uz audzēju slimībām ir arī pašreizējo pētījumu priekšmets. … Medicīniska ketogēnas diētas novērtēšana Ketogēna diēta
Kā es varu izvairīties no jojo efekta, ievērojot šo diētu? Ketogēnā diēta bieži vien rada jojo efektu, ja diētas laikā tiek krāpta un papildus ketogēnai pārtikai tiek patērēti īpaši ogļhidrātiem bagāti pārtikas produkti. Pārtikas produkti ar augstu ogļhidrātu saturu un daudzi ketogēno pārtikas produktu tauki kopā izraisa svara pieaugumu. Ja… Kā es varu izvairīties no yo-yo efekta ar šo diētu? | Ketogēna diēta
