Vasara ir ķiršu laiks! Tas nozīmē ķiršu ēšanu svaigā gaisā saulē. Kamēr aprīlī un maijā ziedošie ķiršu koki joprojām apbur ar savu redzi, ķiršu ražas sezonā no jūnija līdz augustam visur nopērkamas nogatavojušās, sulīgās vitamīnu bumbas. Garšīgas ķiršu receptes ir ļoti populāras. Vai… Ķirši: veselīgi un apaļi
Uzturam ir svarīga loma muskuļu veidošanā, tāpēc jums jāpārliecinās, ka receptes atbilst jūsu fiziskās sagatavotības līmenim. Lai dienas sākums būtu veselīgs un piemērots, brokastīm jau vajadzētu saturēt pietiekami daudz enerģijas, lai izietu dienu. Pilngraudu vistas krūtiņa Šo recepti var ātri pagatavot, un tajā ir… Muskuļu veidošanas receptes
Augsts olbaltumvielu saturs Nūdeles ar vistu Šis ēdiens gatavojas samērā ātri un satur augstu olbaltumvielu saturu, kā arī daudzus ogļhidrātus. Divās porcijās ir 120 grami olbaltumvielu, 145 grami ogļhidrātu un 9 grami tauku. Kaloriju vērtība ir 880 kcal. Šim ēdienam nepieciešami 500 grami vistas krūtiņas, 200… Augsts olbaltumvielu saturs Muskuļu veidošanas receptes
Jēra gaļa ar artišokiem Artišokiem ir gremošanas un holesterīna līmeni pazeminoša iedarbība. Bet tas nav vienīgais iemesls, kāpēc laiku pa laikam diētā jāiekļauj artišoki. Kombinācijā ar jēra gaļu tiek iegūta veselīga recepte ar augstu olbaltumvielu saturu, kas labi ietekmē muskuļu veidošanos. … Jērs ar artišokiem Muskuļu veidošanas receptes
