Ilgums | Fizioterapija plīsušai saitei pie elkoņa
Ilgums Cik ilgi ilgst saišu bojājums elkoņā, ir atkarīgs no brūces dzīšanas un aizsardzības. Tūlīt pēc traumas pirmā palīdzība ir svarīga. Pauze, dzesēšana (ledus), saspiešana, pacēlums ir atslēgas vārdi pēc saišu traumas (PECH noteikums). Ja saite ir tikai ievainota, 4–6 nedēļas jāvalkā šinas ar… Vairāk